ダイエット目標達成後のモチベーション維持について

質問

  • 元かえる部長

    元かえる部長

    はじめまして、ダイエット生活120日くらいです。
    マイナス12kgは達成出来ておりますが、
    あと5kgで、目標達成するのですが、その後の維持が
    非常に不安です。何か、目標を失ってしまいそうで。
    目標ダイエットに成功されて、維持出来ている皆さんにご質問です。
    どのようなモチベーション、方法で、維持されていますか?
    よろしくお願いします。

    回答受付中 17:45
    •  
    • コメント1件
    • 早乙女 和歌(退会済み) 早乙女 和歌(退会済み) ダイエットは痩せるまでより痩せた後の方が大事なので痩せた期間の2~3倍の期間は調整として同じような食事方法や運動などもされているのであればした方が良いように思います。

      モチベーションを維持するのは自分の為なので、引き締めてスタイルよく服を着ようとかお洒落に凝ると楽しめるのではないかと思います。

      でもどのような人でも1~2キロ程度は日々上限するので測らなくなると、多少は増えると思っておいた方が無難です。

      2013.05.15 23:21
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