食べた方がいいのか?

質問

  • カズキ

    カズキ

    最近食事制限をして90→だいたい80近くになった者なのですがこの間あまりトイレに行きませんでした。

    今日の朝少し多めに食べるとトイレがスムーズに出ました。

    そこで質問なのですが81になってから体重が下がりづらくなったのですが朝ごはんはしっかり食べてトイレをスムーズに出せるようにした方が痩せるのでしょうか?それとも朝は抑えめに食事した方がいいのでしょうか?是非教えて下さい

    回答受付中 10:30
    •  
    • コメント2件
    • あふろねこ あふろねこ 朝食はいっぱい食べて
      そのかわり夕食を少なめにします
      食べないと辛(つら)くて長続きしないと思います

      >食事制限をして90→だいたい80
      たぶん体の水分が抜けただけです

      >81になってから体重が下がりづらくなった
      1年くらいの計画で脂肪落とすことが理想です
      2013.05.20 12:41
    • カズキ カズキ > あふろねこさん
      コメントありがとうございます(^^)
      水分抜けただけなんですね、夏には間に合いませんね(T-T)
      2013.05.20 17:04
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