腹筋の上の脂肪

質問

  • みななななめこ@翔びたい

    みななななめこ@翔びたい

    私は部活、自主的にも腹筋をしていて、それなりに腹筋はあると思うのですが、腹筋に力をいれた状態で腹筋の上に薄く脂肪があります
    どうしたら脂肪を無くせますか?

    回答受付中 20:43
    •  
    • コメント1件
    • さーちゃむ* さーちゃむ*
      脂肪なら有酸素運動が
      一番ですよ。

      筋トレでは脂肪は落ちませんよ

      お腹はぽっこりしてますか?
      もしぽっこりしてるなら
      皮下脂肪ではなく、内臓脂肪が原因の可能性があります。

      あとは便秘、ストレス、むくみ..。お腹は変化しやすい場所なので、日常生活がわからないとなんとも言えません。
      2013.08.10 22:20
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