菓子パン

質問

  • ぷちここ◎*

    ぷちここ◎*


    菓子パンを朝ごはんとして
    毎日食べていたけど
    体重が減り、ダイエットに成功したんですけど、それは
    何故なんですか?

    菓子パンはやめた方が良い、毎日食べると必ず太るなど耳にしてたので…


    カロリーオーバーしていなかったからですか?

    回答受付中 22:12
    •  
    • コメント1件
    • コンサルタントつばさ コンサルタントつばさ 朝食べる事は代謝を上げる効果がありますので、
      甘い菓子パンでも、糖分は体に必要な栄養素ですから
      ダイエットには効果的です。


      体重の増減は摂取カロリーマイナス代謝量です。

      この方程式は不変です。

      菓子パンを食べるのは、悪い事ではありません。
      量の問題です。
      2013.07.13 11:30
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