BOOCSダイエット

質問

  • なな(退会済み)

    なな(退会済み)






    BOOCSダイエットやっている方いませんか?

    挑戦してみようと思うんですが、効果は結構早くでますかね?

    よければいろいろと教えてください!(^^)!

    回答受付中 23:18
    •  
    • コメント2件
    • りょう りょう BOOCSって藤野先生が提唱しているダイエットですよね?
      以前やった事が有り、今やっている人も知ってますが、確かに痩せるけどあまりオススメできません。朝、昼食べずに、夜だけ食べるのですが、お腹が空いたら、黒砂糖を食べたりするのですが、このやり方では、血糖値が上がり、グルコーススパイクができ、糖尿病に成りかねないと思われます。また、朝昼食べないので.一種の飢餓状態となり、辞めた時のリバウンドや、精神的には、悪いのでは、無いかと思います。個人的感想です。
      2013.09.07 11:53
    • なな(退会済み) なな(退会済み) →りょうさん

      回答ありがとうございます!(^^)!

      朝昼ぬくんですか?
      私が聞いたのは3食ぬかずそのうち1食に快食をするとのことでした。
      間食として食べるのが黒砂糖だと。

      たしかに効果も人それぞれですよね(^^;)
      もっとよく、調べてみようと思います。
      2013.09.07 13:37
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