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質問

  • まりや

    まりや

    朝は普通に食べて
    昼は鍋の具材を少しと
    小さめのおにぎり二つ
    夜はお鍋だけで炭水化物を
    取らないようにしています。

    この生活を続けていると
    体重は減って行きますかね(´・_・`)?

    高校二年生です。
    オススメのダイエット方などが
    あれば教えて欲しいです。

    167.6cmあるんですけど
    何キロがベストでしょうか?

    回答受付中 23:24
    •  
    • コメント1件
    • ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) 野菜などはとれていますか?

      カロリーが1日の消費カロリーより超えなければ減っていきますよ♪

      オススメはバランスよく食べて運動の王道ダイエットですねー。

      後は補足でダイエットをサポートするプロテインやお茶など取り入れるといいですよ^^
      2014.01.19 23:45
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まりや
まりや

167.6cm 55.1kg

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