ウォーキング

質問

  • まいまい

    まいまい

    3ヶ月ウォーキングと食事制限とカーヴィー続けたら、10キロやせられますかね?
    ウォーキングだけでも痩せられそうですよね?

    回答受付中 05:40
    •  
    • コメント2件
    • ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ダイエットコンサルタント 水脇幸哉(退会済み) ウォーキングは何分ほど予定しているんですか?

      食事制限も効果ありますが制限するものによっては逆効果もありえるので気をつけてくださいね(´・ω・`)
      2014.01.19 23:38
    • ダイエット侍 ダイエット侍 運動だけだと2-3kgは落ちますが、その先は食事制限を一緒にやらないと難しいと思います。適正な減量ペースは最大1ヶ月に体重の5%までと言われていますので、過度なダイエットにはご注意ください。 2014.01.29 13:48
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    ダイエット日記
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まいまい

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