夏までに

質問

  • 子ブタちゃん✳︎(退会済み)

    子ブタちゃん✳︎(退会済み)

    夏までに二の腕を細くしたいです
    どうすればいいですか?
    ストレッチやマッサージなど教えてください

    回答受付中 17:17
    •  
    • コメント2件
    • Jerry(退会済み) Jerry(退会済み) はじめまして☆

      まずは、体重を出来るだけ落としてから、重さ1.2kgのダンベルトレーニングが効果的だと思います☆

      マッサージはクリームやローション、ジェルなどを使用してリンパに沿って痛い位ギューっとやっていくと良いと思われます。
      入浴時の泡泡な身体でマッサージしても大丈夫ですよ☆
      2014.05.31 19:02
    • 京都のたま 京都のたま ストレッチやマッサージで脂肪が落ちるなんて事は、冷静に考えたらありえない事だと、気づくと思われますが。
      牛肉を揉んでも消えたりしないですよね?
      2014.05.31 23:54
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