痩せるかな?

質問

  • まいまい

    まいまい

    ウォーキング45~60分
    半身浴60分
    軽めの夕飯を続けたら
    8月までに見た目変わりますかね?

    回答受付中 23:07
    •  
    • コメント1件
    • 京都のたま 京都のたま 半身浴以外は減量に意味があります。
      汗をかいてもエネルギーはほとんど使わないです。
      また夜を減らしても朝を減らしても、エネルギーの総量は算数的に同じです。
      んでウォーキング一時間で100~250キロカロリー程度、夕飯を半分にしたら、仮に600キロカロリー食べてたとしたら、300キロカロリーの欠損ですね。
      脂肪1キロが7000キロカロリー前後なんで、計算通りに過ごせば1キロ程度は月に減らせます。
      2014.06.27 00:13
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