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質問

  • ゆんでぶ

    ゆんでぶ

    ただいまひどい便秘に悩まされています。
    今までは便秘は便秘でもそこまでお腹が張ってる感じはなかったのですが、最近下腹部の張りがすごいです。(脂肪なんでしょうか…)
    こないだ初めての便秘薬として、最近CMで見る新ウィズワンという薬を飲んでみたのですが、1回目は効いたものの2回目以降が全く効かず、どうしたものかと…
    便秘に効く食べ物や方法などがありましたら教えてくださると嬉しいです。
    食べ物でしたらできればドラッグストアなどで簡単に購入できるものがいいです。

    回答受付中 21:00
    •  
    • コメント5件
    • ネージュ ネージュ 読まさせていただきました。
      参考程度に読んでやってください

      私も以前から便秘には悩まされ
      いくつかの薬も服用しましたが何回か使用すると効果がうすれてしいまい…


      なので、最近は薬ではなく腸を動かすというのをしています
      腸マッサージとか自分でへそらへん押してます

      あと、床にうつぶせになってへそらへん腸のところをグルグルやると腸がめっちゃうごきますよ!
      何日かたまってると結構痛かったり苦しくなるけど我慢してグルグルやってます!

      あんまり、参考にはならないかもしれませんが
      以上です。
      2015.01.11 22:40
    • りく! りく! 水1日2リットル飲んでいく!
      アボカド、こぼうを毎日100gずつ食べると3日目くらいからでますよ!
      あと、キクラゲ2から3枚毎日!
      玄米、雑穀米毎日食べると効果的!
      プルーンもいいですよ!
      2015.01.12 13:32
    • ゆんでぶ ゆんでぶ > ネージュさん
      いやいや、参考になりました!
      やっぱり腸マッサージいいんですかね…今日からやってみようと思いますm(*_ _)m
      2015.01.12 14:40
    • ゆんでぶ ゆんでぶ > りくちゃんさん
      ありがとうございます!!
      さっそくプルーンやごぼうを買ってきて試してみたいと思います〜
      2015.01.12 14:42
    • リィ リィ 私はおからを100グラム位食べて
      水分もたくさん取ると、必ずと言って良い程、次の日は2回はトイレのお世話になります。めちゃスッキリーです。おからはスーパーで200㌘100円しない位なので、試してみる価値はあるかもしれません。参考になるか分かりませんが、参考までに♡
      2015.01.22 21:27
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ゆんでぶ
ゆんでぶ

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