足痩せについて

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  • こなもん

    こなもん

    私はふくらはぎが太く、36cmもあります。中学でテニスと自転車通学を3年間していましたし、立ってふくらはぎを触ると固いので筋肉太りだと思います。体育座りなどをするとぶよぶよになるので脂肪も結構あります。筋肉太りの場合、どうやって鍛えたら筋肉がつかず細くなるのか分かりません。逆に太くなってしまうのではないかと不安です。現在は、少しでも細くしたくてストレッチとマッサージをしていますが、なかなか成果が現れません。筋肉太りだったけど足痩せに成功したという方がおられましたら、回答をお願いします。

    回答受付中 11:47
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  • 9/9

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こなもん

164cm 58kg

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