食事制限ダイエット中です

質問

  • なつめ@ダイエット

    なつめ@ダイエット

    一日に摂らなければならないカロリーが2000kcalだとして、
    一日に1000kcalしか摂取しない日々を5日間続ければ痩せることはできますか?

    回答受付中 12:06
    •  
    • コメント2件
    • 港勇次 港勇次 食事制限は、オススメしません
      食事の見直しは、ススメマスけど
      食事制限は、我慢と言ってもいいわけです。
      ただ我慢しただけですから我慢が一生続けばいいんですが
      難しいと思います。
      食事制限が続いてる人の大半って短期の期限を切ってるからできるんだと考えてます。
      2015.03.26 20:32
    • ブヒ(退会済み) ブヒ(退会済み) 痩せるかもしれませんが、お菓子を1000㌔カロリーだとか1日ラーメン一杯とかだと痩せないと思います。

      タンパク質野菜 ビタミン カルシウム 炭水化物バランスよく取って1,000㌔カロリーにしないとすぐに暴飲暴食します。
      体が足りない栄養があった場合体は必死に取り戻そうとします。

      2015.04.06 13:52
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