食べないのに痩せない

質問

  • なおまち

    なおまち

    4日間くらい間食もせず本当に野菜をたくさん食べて生活し運動もジムで3〜4時間ゎやっているのですが体重痩せる気配すらありません。

    カロリーオーバーしていないのに痩せないのゎなぜなんですか?
    ネットで体が餓死状態になるからバランスよくゎ炭水化物も食べた方がいいと書かれていたのを見たことあるのですがその通りなのでしょうか?

    回答受付中 14:49
    •  
    • コメント6件
    • kiseki kiseki 炭水化物は筋肉を作るのに大切な食材です
      筋肉を付けることによって代謝をあげて太りにくいからだを作ります^^

      4日たったとのことですがお通じのほうはいかがでしょうか?
      人によって腸内に内容物が数日・・。ということもありますので
      そろそろ目に見える効果が期待できるかと思います。

      もし効果なしの場合は
      私のブログで何かヒントを得られるかもしれません↓

      http://sutekinakiseki77.seesaa.net/
      ご参考に~

      2015.07.13 21:00
    • なべたむ なべたむ 毎日摂取カロリー1000kcal以下で毎日1時間以上の運動を一ヶ月も続ければ効果は目に見えますよ〜
      その生活を続けられれば5キロは絶対痩せられます!
      本当に痩せたいのであれば、周りの声やネットの話を気にする必要はありませんヾ(⌒(ノ'ω')ノ
      私はそうしてますヾ(⌒(ノ'ω')ノ
      食事制限は痩せにくいしリバウンドしやすくなるとか聞くけど、食事制限が一番痩せるんですよねヾ(⌒(ノ'ω')ノ
      つまりそういうことですヾ(⌒(ノ'ω')ノ
      一緒に頑張りましょうヾ(⌒(ノ'ω')ノ
      2015.07.16 22:04
    • イチゴッティ イチゴッティ もしあなたが書いていることが本当なら確実に痩せるはずです。飢餓状態だから停滞していたとしても数日たてばガクンと下がる時が必ずあります。継続することだと思います。 2015.07.29 00:07
    • えり(退会済み) えり(退会済み) 同じ野菜でも、糖質の多い野菜ってあるみたいです
      イモ類 ゴボウ 人参 などの根菜が
      逆に葉野菜は低カロリーでデトックス効果もあるみたいですよ
      セロリなんかこの時期おすすめです
      利尿作用がすごくて、むくみが取れます
      体重減らないのは、むくみも関係してるかも?
      あとはお腹に溜まった老廃物
      2015.07.30 12:07
    • 港勇次 港勇次 食べなさ過ぎも痩せないけど
      ベースがあれば痩せれますよ
      身体にベースがないと中々難しいですね
      2015.08.03 22:46
    • MIWA MIWA 」実際になおまちさんの生活を見てないのではっきりとは言えませんが、
      なおまちさん、食べなさ過ぎだと思います。

      実は、カロリーが一定量より低い状態が続くと、身体が
      「栄養が入ってこない」と危機を感じ体脂肪を落とさない省エネモードになります。

      本来、動物は体脂肪が必要なので。

      なので、逆に太らないメニューでカロリーを摂ることをお勧めします。
      私のおすすめはナッツ類やチーズや魚などです。

      私の友人のダイエットのプロがブログを書いています。
      私もこれを参考にダイエットを行っています。
      是非!見てみてください。

      http://ameblo.jp/health0212/entrylist.html
      2015.10.28 21:02
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