食べまくり

質問

  • あんこ

    あんこ

    食べまくりました。家族で出かけ帰りに外食となり、ブュッフェスタイルのお店に。お腹が空いてなくチョコチョコと食べてたんですが…食べたい衝動に負けました。ご飯大盛2杯、お寿司5貫、唐揚げ、ハンバーグ、ポテト、ピザ4枚、さつま芋天ぷら5つ、卵サラダ、じゃがいもの煮物、チーズケーキ4つ、プチシュー5つ、白玉あんこ4つ…こんな感じが週に2、3回はあります。そのたびに凄い罪悪感。何にもしたくなくなります…が子供達を思い考え、こういう時こそしっかり遣るべき事は遣ると自分に渇を入れ遣りますが罪悪感で一杯、テンションは下がり多い時は週3、4あります。しない時は1200~1500カロリーにおさえてます。食べてる時は大丈夫、大丈夫また痩せられる、ダイエット出来ると、母親なのになんて食生活してるんだ、母親失格だと…苦しく複雑な気持ちで一杯です。

    回答受付中 21:07
    •  
    • コメント2件
    • にゃにゃ にゃにゃ
      痩せることにすごく苦労してきたみたいですね(>_<)

      結果的に今現在、痩せすぎなくらい痩せてると思いますが、精神的に疲れてしまったのではないでしょうか(>_<)?


      本当なら、カロリー的に少し抑え気味(1200kcal程度)にする程度で、食べる時間を早くしたり、できる範囲の運動(通勤をウォーキングにするなど)で消費するのが良いと思います(*''*)


      あまりにも精神的に辛いようなら、ダイエット外来や心療内科で相談してみるのも良いかもしれないです。

      今のままだと摂食障害などを起こしてしまいそうで心配なので…

      あまりひとりで悩み込まないで…
      2015.08.12 23:41
    • あんこ あんこ > にゃにゃさん
      にゃにゃさんありがとうございます
      毎日食べたい衝動や、食べる事と戦ってる気がします。朝4時に起きるんですけど、自分の身支度、トイレ掃除、主人の弁当、子供達の朝ごはん作り、夜洗った洗濯物たたみ、朝2回の洗濯、掃除機かけ、子供達起こして朝ごはん食べさせ、歯ブラシさせ、洗い物、お兄ちゃん学校に登校させ、7時に家を出て下の子幼稚園に送り、職場へ。職場の駐車場で大好きなせんべい食べる、一休みする。こんな風に全て遣る事やらないと食べれない、落ち着かないんです。夜も同じです。全てやって寝るだけにして食べるんです。カロリー内で食べたい物だけ、せんべい、アイス、菓子パン食べます。栄養考えずに。食べたい物食べないと食べた気がしなく余計食べたい衝動にかられてしまい…。自分の健康考えなくなり子供達の事だけ全てやってやりたいっ
      て思ってしまいます。吐いていた時期もあり心療内科行った事もあるんですが、精神薬出されて、何だかフラフラしてボーッとして、遣れる事出来なかったりで私には合わない様でやめました。
      36㌔まで落ちた事があり、今の自分を痩せてるとは思えず、頑張ろうと思えば思う程食べてしまいます。昨日も
      6月、7月と食べたくて我慢出来ず毎日平均して1500~2500カロリーとってしまいました、そしたら2㌔程増え今現在です。もっと楽に楽しく生活したいなと思いますが上手くいかないですね
      長々すみません
      聞いて貰え有難いです
      2015.08.13 07:01
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