摂食障害

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  • Erry

    Erry

    過食症です
    今はそこまでひどい過食はありませんが、まだ歯止めが効かなくなりお菓子や菓子パンなどお腹がパンパンになり具合が悪くなるほど食べてしまうことが多々あります>_<
    吐くことはありませんが、漢方便秘薬を毎日規定量か、少し多めに飲んでしまうことがあります。

    今は少しお肉がついてても許せるようになってきましたが、昔は少し太ったらもう死にたいって思ってました。

    でも今でも痩せたい気持ちが強いです

    どうしたら治るのでしょうか?>_<

    回答受付中 00:20
    •  
    • コメント5件
    • tetri tetri コンビニ、スーパーによらない
      菓子パンなど甘いものでなくちゃんとした食事をとる

      お金が尽きた時が一番の節目ですけどね^^;
      2016.01.25 02:11
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) 心療内科に行く事をオススメします。

      私は拒食ですが…心療内科に行って、治療中です。
      2016.01.25 10:58
    • Fukunaga Fukunaga おはようございます!私は過食症ではないけれど…例えば怒りスイッチが入ったり運動しすぎたら甘いのが食べたいと思ったりするし…痩せたいと思うのは普通の一般ダイエッターもあることですよo(^-^)o
      多分精神的なものではないですか?私も無料講座を市民センターで受けた時に〔こうしなきゃいけない〕という感情や決めつけタイプと言われたから…
      何でも決めつけたり反省しすぎはよくないと思います!
      食欲旺盛のスイッチは簡単に通常ダイエッターも入ります!例えば野菜から食べるとか糖質量を減らしてみるとか!後食べる以外に何か趣味にうちこむとか散歩に行くとか音楽聴くとか何でもいいから夢中になれば食べ物にはしることはないと思います(-_-;)こんな私も日常のストレスあればお菓子をガツガツ食べ過ぎることあり…
      食べ過ぎを責める必要はないけど適量食べるよう感情コントロールをオススメします!それが無理ならやはり専門の病院で治療をオススメしますよ
      2016.01.27 06:36
    • Fukunaga Fukunaga 安心して下さい!私も鬱や不眠症など経験者ですから!私も不眠症に4か月くらいなり暗黒の暗闇な時あったり無気力だったり逆に食欲なかったりしました!誰か何でも相談出来る人がいたらいいですね(^-^;
      病院も良し悪しで…専門の先生でも良い先生に当たればいいけど…私は最初市民病院の精神科に行きましたが最初は優しい先生だったが後から豹変したり…睡眠クリニックの専門の先生にみてもらいようやく治りましたが…
      あまり思いつめないことです!
      ストレスはどんな形で出るかわかりません!ストレスは誰かに吐き出すのが一番です!私も身近にKINGオブ自己中夫いたり娘のことやら悩みだらけですが頑張ってます
      2016.01.27 06:51
    •  ゚.月.*.。(産後ダイエット) ゚.月.*.。(産後ダイエット) ツライですね>_<

      私も過食歴8年経験ありました
      完治して6年経ちました


      私は幼い頃のトラウマが原因でした

      嘔吐はしていないとのことですが
      嘔吐は癖になるので絶対に
      しないようにしたほうがいいです

      そして食べ過ぎても
      自分を責めずに
      どんな時も自分を一番に
      大切にしてあげて下さい


      大丈夫!絶対良くなります!

      ゆっくりでいいんです
      少しずつ少しずつです

      私は摂食障害療養中は
      朝陽を浴びてウォーキングしたり
      趣味の時間を持ったりしてました!

      あとは夢や目標を持って
      自分を信じました

      信頼できる人に話を聞いて
      もらったり周りにも色々助けられ
      ました

      孤独にならず誰かと美味しく
      楽しく食べることを積み重ねて
      いってくださいね(*^^*)

      2016.01.31 03:11
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