コントロール出来ない

質問

  • ゆでたまご.:゚*

    ゆでたまご.:゚*

    こんにちは。中学三年生の学生です。私は中学二年生のときに拒食症になり去年の八月から過食症になりました。私は無事第一志望の高校にも受かり新しい環境の中で頑張っていきます。それと共にまず痩せたいと思っています。しかし自分自身をコントロールできずたびたび過食してしまいます。やる気になっているときは全く過食衝動が来ずにやり過ごせますが過食衝動がきたら止められません。やる気になっていても体重や自分の体型を見たら過食衝動がきたりします。そしていろんなダイエット方法も試しました。だけど続いても1週間でした。本当に自分が情けなく見苦しいです。好きな先輩も出来ました。そのためにも頑張りたいです。ちなみに部活は剣道部でかなりの強豪校です。
    長文すみません。アドバイス等ありましたらお願いします。


    回答受付中 18:47
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    • コメント1件
    • こいと(退会済み) こいと(退会済み) 心療内科には行かれましたか?

      私は摂食障害等で心療内科に行ってます。

      過食衝動は中々抑えるの難しいですよね…

      もし過食したくなったら、炭酸水(ジュースはNG)を飲む事をオススメします。
      炭酸で胃が膨張するので、満腹感が味わえるかと…
      何かを食べるより、炭酸水で満たした方が太りにくいと思います…だって炭酸入りのただの水ですから(笑)

      ちょっと試してみて下さい(*´人`*)
      2016.02.26 11:30
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