馬鹿にされる覚悟で質問します。 たくさんの回答お願いします!

質問

  • トトロ

    トトロ

    馬鹿にされる覚悟で質問します。

    実は私、モデル志望で...
    オーディションが来年の七月頃にあります。
    そこしか私にはもうチャンスがありません。
    デブが何言ってるんだwwと思われるかもしれないですが
    私は本気なんです...!
    手を貸してください!!

    そこで質問です。
    よいダイエット法を教えてください!
    私は、熱しやすく冷めやすいタイプ...
    陸上部で毎日走ったり筋トレしたりしていますが
    全然痩せていかず、なぜか反対に太っていってる...
    ストレス太り(めっちゃ食べちゃう)もしてしまいます...
    あと、夜更しも多い...
    学校の課題が多くてこれはどうにもできなくて...
    食事制限やプチ断食、置き換えダイエットなども
    親の目があるのでできません...

    こんな私でもできるダイエットや、
    これをこんな工夫してこう改善したらいいなど、
    一言でもいいので回答をお願いします!

    最後まで読んでいただきありがとうございました。

    解決済み 23:28
    •  
    • コメント3件
    • かぼす かぼす 遅くまで勉強お疲れ様です。
      生活を見直して、出来ることから取り入れてみるのはどうですか?

      夜更かしの勉強は、朝型に変えることは出来ませんか?
      間食していますか?夕食後は、ダイエットにもなる
      こんにゃく、寒天、季節のフルーツなどに変えられますか?
      食事は、食器をやや小さめに変える、
      よく噛んで食べる、など。
      飲み物は水やお茶を中心に、
      しょうが湯など、体を温めるものを取り入れる。

      食事は、ご両親にダイエットに協力してもらい、
      和食を取り入れてもらえませんか?
      煮物、酢の物、お肉より魚をメインに。

      素人考えで恐縮ですが、書いてみました。
      期限を決めると焦りもあるかもしれませんが、
      生活を見直すことってオススメですよ!
      2016.09.21 16:20
    • 美脚といわれた時代を取り返したい(退会済み) 美脚といわれた時代を取り返したい(退会済み) 学生時代のダイエットはご両親の目があるとなかなか難しいですよね…
      でもやっぱりダイエットって、家族の協力がないとなかなか上手くいかないと思うんです。
      私も経験上、食事制限したり、目に見えて痩せてくると、「具合が悪いんじゃないか?何か病気なんじゃないか?」と心配されて、余計に食事の量を増やされたり…結局ちょっと痩せてはリバウンド、の繰り返しでした。
      難しいかもしれませんが、「ダイエットするから協力して欲しい」とご家族にお願いしてみてはいかがでしょうか?
      運動系の部活にいる方なら、普通の人より運動されてるんだと思いますから、食べる量を減らすことや生活リズムを整えることができれば、ダイエットは上手くいくと思いますよ!

      来年の7月ならまだ間に合うと思います。頑張ってください。
      2016.09.21 16:49
    • 港勇次 港勇次 家族の協力は、いりません
      無ければ出来ないなら止めたら?
      それを理由にデモデモダッテにならない?
      食事制限なんてやめな?無理するから
      見直しは、いいよ
      どうしたら痩せるか考えないとダメやで
      これは、人に聞いてもダメやで
      人に言われたからする風になるでしょ?
      見せかけで痩せてもわかるさ
      長いことやってきた人と比べても劣るよ
      それにかなり太ってるならスルスル落ちるが一時だし
      落とすの楽じゃない
      まず自分と向き合うべきだね
      座禅組んで無心で考えてみなさい
      答えが出るよ
      2016.09.28 23:25
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