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Q&A一覧

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  • ななこ

    ななこさんの質問。「生活習慣

    私は今、朝5時半に起きて朝ごはんは食べずに6~12時早朝パートをしています。家に帰って初めてのご飯をドカ食いしてしまい、その後30分もすると睡魔に襲われて2時間くらい寝てしまいます。その後、家事をして...

    解決済み コメント:4件 1 02月01日 20:13
  • yusuke

    yusukeさんの質問。「太りにくい体づくり

    現在、食事制限と有酸素運動の二本立てでダイエットをしています。目標体重に到達して、食事量を元に戻した場合にリバウンドする可能性大です。リバウンドしなくても太りやすい体質にはなっているはずです。太りにく...

    解決済み コメント:3件 1 01月05日 00:06
  • バンビ(退会済み)

    バンビ(退会済み)さんの質問。「甘いものをやめるにはどうしたらいいですか

    甘い缶コーヒーや、ペットボトルのコーラやミルクティーその他色々のジュースるい、あとお土産で頂くおかし、姉の手作りクッキーや手作りマドレーヌ、コンビニスイーツ、やめたいのに自分にまけてついつい手が伸びて...

    解決済み コメント:15件 1 11月03日 20:23
  • チョー偏食

    チョー偏食さんの質問。「グラフが更新されない

    10月18日以降の体重グラフが更新されません。ワタシだけではなく、DC全体がそうなっているのではないでしょうか?至急の改善を希望します。

    解決済み コメント:28件 47 10月22日 20:04
  • トトロ

    トトロさんの質問。「ダイエット方法

    よいダイエット法を教えてください!私は、熱しやすく冷めやすいタイプ...運動部で毎日走ったり筋トレしたりしていますが全然痩せていかず、なぜか反対に太っていってる...ストレス太り(めっちゃ食べちゃう)...

    解決済み コメント:5件 1 09月17日 23:28
  • トトロ

    トトロさんの質問。「陸上部なのに痩せない(~_~;)

    私は陸上部(長距離)なのですが、二か月半やっても痩せる気配がなく反対に体重が増えてきています(;´Д`)「筋肉は脂肪より四倍重いからしょうがない」と、友達には言われるのですが、ウエストも増えているので...

    解決済み コメント:3件 07月03日 17:56
  • misa

    misaさんの質問。「精神的なお薬を飲んでいる場合

    去年、精神疾患により入院し、1年間で10㎏以上太ってしまいました。お薬の副作用と運動不足が原因です。私のような精神的なお薬を飲んでいる場合、どのようなダイエット法がおすすめなのでしょうか。よろしくお願...

    解決済み コメント:10件 4 06月06日 20:13
  • タカちゃん

    タカちゃんさんの質問。「朝ご飯を食べないと太りやすくなるって本当⁉

    一昨日位からダイエットを始めて朝ご飯を 食べないで昼と夜だけ食べてます。朝は食べなくてもそんなにお腹が減らないのもあって朝は食べてません✨ 今日、朝を食べないとかえって太るよ~ 太りやすい体質になるよ...

    解決済み コメント:13件 3 05月19日 17:41
  • 港勇次

    港勇次さんの質問。「わがままな不満になりますか?

    今日のレッスンでの出来事45分の姿勢矯正エクササイズのレッスンがあり参加したのですがとても酷いものでした。 想定外の27人も参加したのですが想定外なので人数制限をしてなかったことと一人一人確認したので...

    解決済み コメント:11件 1 05月04日 00:11
  • nanaみん

    nanaみんさんの質問。「唐辛子が入っていればカプサイシン有り?

    ダイエットのお助けに、キムチがいいと聞きました。辛さ成分のカプサイシンが脂肪を燃やしやすくするとのことですが、私は辛さに強い方でスーパーで売ってるようなキムチでは辛いというか甘いと感じます。辛くないと...

    解決済み 04月09日 23:06
  • ねこ

    ねこさんの質問。「朝(または昼)たっぷり食べるダイエット

    私は朝ごはんをしっかり食べると元気が出る方です。世の中を見ると、「朝は排泄の時間帯」、「快食するなら夕食をたっぷり」という説が多く見受けられ、朝食を軽くすべきか迷っています。今の生活リズムでは、朝食の...

    解決済み コメント:8件 02月12日 07:49
  • トキ

    トキさんの質問。「一時停止しなくても良いDVD

    室内で出来るトレーニングのDVDを探しています。出来ればスロトレや体幹トレーニングが良いのですが、エクササイズや筋トレ、またはダンスのDVDでも構いません。ただ、実際に映像を見て、必要な回数を同時進行...

    解決済み コメント:4件 3 02月01日 11:53
  • のぞむ(退会済み)

    のぞむ(退会済み)さんの質問。「安くてダイエットに向く昼食メニュー

    体重計にも健康診断結果にも太りすぎと言われており、減量の必要性を感じています。ただ、平日日中は運動をしている時間が取れないので、エスカレーター・エレベーターではなく階段を使う、通勤電車で座らない、オフ...

    解決済み コメント:10件 12月20日 23:27
  • rika

    rikaさんの質問。「走る時間帯について

    最近スロージョギングをしようか悩んでいます。何に悩んでいるのかというと、いつ走るのかということです。朝だと汗をかいてそのままか、もしくはお風呂に入らなきゃいけなくなる。夜だと真っ暗で危ない気がするしバ...

    解決済み コメント:4件 12月18日 00:54
  • PANNA(退会済み)

    PANNA(退会済み)さんの質問。「食欲とうまく付き合うには

    運動、食事、生活習慣と改善を頑張っていても必ず突き当たるのが夜中の食欲が抑えられないことです。満たされないものを食べることで安心して寝る、そして罪悪感にかられる、というサイクルです。この状態で運動など...

    解決済み コメント:8件 7 11月17日 21:34
  • yuki(退会済み)

    yuki(退会済み)さんの質問。「痩せた事ある方に質問

    30代になってから痩せにくくなった通勤は最寄り駅まで歩くエレベーターやエスカレーターを使わず階段を歩く。電車も席が空いてても座りません土日祝は買い物も兼ね4駅以上ウォーキングする食事は野菜→汁物→たん...

    解決済み コメント:5件 2 11月13日 08:14
  • エゴ

    エゴさんの質問。「体重

    ダイエット中の正しい体重の測り方はどのようにしたら良いのでしょうか?

    解決済み コメント:7件 2 10月03日 23:24
  • ちゃぬ(退会済み)

    ちゃぬ(退会済み)さんの質問。「食べたあとの行動

    現在食事制限と筋トレでダイエットしてます。週に一度、食べたいものを食べる日を作っているんですが、食べたあと後悔と、恐怖が残ります(´・ェ・`)皆さんは、今日は食べたなーと思った日のアフターフォローはど...

    解決済み コメント:12件 2 08月22日 21:51
  • 洋梨(退会済み)

    洋梨(退会済み)さんの質問。「腹筋の正しい方法。

    3人の子供達の母です。子育て期真っ只中で自分の時間がない中やはり効率良くダイエットしたいです。ワンダーコアをもらったので昨日からはじめました。腹筋をするにあたってネットで・有酸素運動の前に筋トレをする...

    解決済み コメント:2件 2 07月03日 13:33
  • あんこ

    あんこさんの質問。「便秘

    とにかく出ない(''A`)実際に効果のあった方法教えてください‼︎

    解決済み コメント:11件 1 06月17日 22:34
  • あっくん1025

    あっくん1025さんの質問。「ジョギングの運動

    食事制限とジョギングで美容体重まで10キロ痩せた人いますか?例)身長150 体重 50→40全然痩せてる感がなくて困ってます汗どれくらいの量運動したかご飯はどれくらい制限したかなどおしえて下さい!それ...

    解決済み コメント:6件 1 06月16日 00:30
  • ひろこりえ(退会済み)

    ひろこりえ(退会済み)さんの質問。「月に落としても良い体重。

    今は身長157.4センチに対して、体重63.5キロの激重体重なんですが、この体型で月に落としても良い体重はどれくらいですか?しばらく経つと月に1キロくらいしか落ちてこないと思うのですがm(_ _)m最...

    解決済み コメント:6件 1 06月12日 18:21
  • すい

    すいさんの質問。「副交感神経について。

    冬場夏場関係なく、足先手先が冷えます。冷えるだけでなく、手汗と足から汗が出て冷えている状態です。緊張しているときは特にそうです。しかし、家にいて緊張していない時でももそのような状態が多いです。一度足つ...

    解決済み コメント:2件 05月15日 17:35
  • あゆごん

    あゆごんさんの質問。「生理中

    生理後は痩せ期に入って痩せやすくなると、いいますが、本当に痩せるか不安です。生理後に痩せやすくなるためには、生理中何かするべき事はあるのでしょうか?オススメの運動や食べ物が知りたいです今は食欲と戦って...

    解決済み コメント:3件 1 04月16日 11:25
  • トキ

    トキさんの質問。「10kg以上減量をした方に質問

    現在のBMI指数は置いといて、ダイエットで-10kg以上減量した方にお聞きしたいです。当初の体重の時期に比べて、現在の体力はどうなったと感じますか?漠然とした質問かもしれませんが…(笑;体力、あるいは...

    解決済み コメント:8件 04月02日 11:40
  • みー。

    みー。さんの質問。「運動

    お金をかけずに学生でもできる運動を教えてください!あと、食欲を抑えるときどうしているかなども教えてください。

    解決済み コメント:10件 1 03月30日 20:37
  • うー

    うーさんの質問。「グラフのピンクの点

    体重グラフのピンクの点は何を意味するものですか?調べてみたのですがわかりませんでした。ダイエットクラブ初心者なもので、常識的なものなのかもしれませんが、わかる方どうか教えてください。(>_<)...

    解決済み コメント:2件 03月25日 13:26
  • rika

    rikaさんの質問。「カロリー合計について

    つい最近このサイトを使いだしたばかりなので使い方がまだ把握できていません。そこで質問なのですが、日記の記入欄のところにカロリー合計がありますよね。このサイト内にカロリーの計算ができる機能はあるのでしょ...

    解決済み コメント:2件 02月16日 22:50
  • otter

    otterさんの質問。「ダイエット中に背中が痛くなった事ありますか?

    昨年の11月から糖質制限ダイエットをしています。現在、-15kg前後ですが、1月に入った頃から徐々に腰が痛くなり、先週の土曜日に接骨院で見てもらったら、脱水と言われたので1日1.5-2リットルを一時間...

    解決済み コメント:1件 01月29日 15:12
  • やぶ

    やぶさんの質問。「修学旅行中!

    修学旅行が来週にあります!ちなみに消費カロリー量が12位のスキーです!わたしは155cmの55kgです。バイキングや部屋でおかし交換などがあるんですが、バイキングはお金がかけられてるんで腹八分目ぐらい...

    解決済み コメント:5件 01月22日 21:29
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