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Q&A一覧

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  • トキ

    トキさんの質問。「一時停止しなくても良いDVD

    室内で出来るトレーニングのDVDを探しています。出来ればスロトレや体幹トレーニングが良いのですが、エクササイズや筋トレ、またはダンスのDVDでも構いません。ただ、実際に映像を見て、必要な回数を同時進行...

    解決済み コメント:4件 3 02月01日 11:53
  • アナヴェル

    アナヴェルさんの質問。「二の腕痩せの方法

    二の腕痩せに一番効果的な方法知りませんか?変に筋肉が着いてしまって、ムキっとしていて本当悲しいですε-(´∀`; )

    回答受付中 コメント:4件 4 01月29日 22:08
  • Erry

    Erryさんの質問。「摂食障害

    過食症です今はそこまでひどい過食はありませんが、まだ歯止めが効かなくなりお菓子や菓子パンなどお腹がパンパンになり具合が悪くなるほど食べてしまうことが多々あります>_<吐くことはありませんが、漢方便秘薬...

    回答受付中 コメント:5件 5 01月25日 00:20
  • にゃにゃ

    にゃにゃさんの質問。「扁鶺(へんせき)について

    ドラッグストアなどで見かける「扁鶺(へんせき)」という名前の痩せ薬(漢方薬?!)を試した方いらっしゃいませんか?私は標準体重(155㎝・50㎏)ですが、もう少し落としたいと思っています。試したこと...

    回答受付中 01月07日 07:14
  • ハンヒョジュ♡

    ハンヒョジュ♡さんの質問。「80日で10kg痩せたいのですが

    卒業式まであと80日程です。163cm71kgなのですが10kgほど痩せようと思ったらどうしたら良いでしょうか?

    回答受付中 コメント:5件 01月06日 16:14
  • antyann

    antyann さんの質問。「脂肪を落とす

    横腹や下腹についてしまった脂肪は、どんな運動や食事をしたら良いのか教えてもらえたら嬉しいです!

    回答受付中 コメント:3件 2 12月29日 08:50
  • のぞむ(退会済み)

    のぞむ(退会済み)さんの質問。「安くてダイエットに向く昼食メニュー

    体重計にも健康診断結果にも太りすぎと言われており、減量の必要性を感じています。ただ、平日日中は運動をしている時間が取れないので、エスカレーター・エレベーターではなく階段を使う、通勤電車で座らない、オフ...

    解決済み コメント:10件 12月20日 23:27
  • rika

    rikaさんの質問。「走る時間帯について

    最近スロージョギングをしようか悩んでいます。何に悩んでいるのかというと、いつ走るのかということです。朝だと汗をかいてそのままか、もしくはお風呂に入らなきゃいけなくなる。夜だと真っ暗で危ない気がするしバ...

    解決済み コメント:4件 12月18日 00:54
  • じゃむ

    じゃむさんの質問。「体脂肪が減らない❗

    体重がMAXより約10㌔落ちても体脂肪が全く減りません。このままではリバウンドしてしまうかと思うとどうしていいかわかりません。体脂肪を効率よく減らすにはどうしたらいいのでしょうか?...

    回答受付中 コメント:3件 12月05日 15:22
  • さや

    さやさんの質問。「ダイエット方法おしえてくださいっ!!!

    痩せたいけどダイエットの方法がぜんぜんわからなくてどお‐すればいいかわからないので効果的な方法をおしえてくださいっ<(_ _)>

    回答受付中 コメント:10件 2 12月03日 22:53
  • はる(退会済み)

    はる(退会済み)さんの質問。「痩せて変わった事おしえて~♪♪

    最近下がりぎみのモチベーションを上げたいですダイエット成功して変わった事ってなんでしょうか!成功した事ある方、逆に痩せてた頃は~って話がある方是非おしえてください~(*'▽'*)...

    回答受付中 コメント:9件 12月02日 21:04
  • あーちゃん

    あーちゃんさんの質問。「毎日快便方法を伝授下さい

    ダイエットクラブに入会して約2週間自分の生活スタイルも見直しています。食事コントロールをしても運動をしても簡単に体重がおちる年頃ではなくなりました。自分の生活の中で実は便秘なんです。慢性の今は薬を飲ん...

    回答受付中 コメント:5件 1 12月01日 14:48
  • ダイ子

    ダイ子さんの質問。「ダイエット

    私は学生なので、お昼は学校でお弁当を食べています。朝 好きなジュースでお昼はお弁当、夜もジュースのみだったら健康に悪いですか?ジュースといってもコーヒーや野菜ジュースです。炭酸とかではないです。ダイエ...

    回答受付中 コメント:3件 11月30日 01:14
  • あーちゃん

    あーちゃんさんの質問。「我慢というストレスに立ち向かう方法

    タイトなスカートの腰まわりがきつくなって奮起しました。健康のために無理はいけないので、とりあえず間食をしない夜を少なめから開始しています。ですが・・・・・やっぱりスイーツが欲しい甘いものが食べたい。。...

    回答受付中 コメント:8件 4 11月26日 14:24
  • さとじゅ

    さとじゅさんの質問。「なんで

    あたしは高校まで片道自転車で1時間近くかかります、だいたい10㌔ちょいあります。それを行き帰りで合わせて20キロ以上こいでます。坂も多いです。なのに前より4キロも増えました周りにも少し見ただけで太った...

    回答受付中 コメント:4件 1 11月24日 09:55
  • PANNA(退会済み)

    PANNA(退会済み)さんの質問。「食欲とうまく付き合うには

    運動、食事、生活習慣と改善を頑張っていても必ず突き当たるのが夜中の食欲が抑えられないことです。満たされないものを食べることで安心して寝る、そして罪悪感にかられる、というサイクルです。この状態で運動など...

    解決済み コメント:8件 7 11月17日 21:34
  • ゆな

    ゆなさんの質問。「昨日からダイエット

    8時間ダイエットを昨日から始めました!8時間以外の時間は空腹のあまりするめを噛んでしまったのですがするめもNGですかね?また、空腹を紛らわすために寝る前にピュアココアを牛乳で割っていますこれもNGです...

    回答受付中 コメント:1件 1 11月15日 00:50
  • yuki(退会済み)

    yuki(退会済み)さんの質問。「痩せた事ある方に質問

    30代になってから痩せにくくなった通勤は最寄り駅まで歩くエレベーターやエスカレーターを使わず階段を歩く。電車も席が空いてても座りません土日祝は買い物も兼ね4駅以上ウォーキングする食事は野菜→汁物→たん...

    解決済み コメント:5件 2 11月13日 08:14
  • りーちゃん

    りーちゃんさんの質問。「下っ腹(;_;)

    食事を調節したり腹筋をがんばって続けたりして、お腹がいい感じで凹んできたな〜って思っても、どーしても下っ腹が凹みません(;_;)下っ腹だけポッコリ出ちゃう感じで、下っ腹が凹めばもう少し細く見えるんだろ...

    回答受付中 コメント:12件 11月05日 20:16
  • ハイジ

    ハイジさんの質問。「教えてください!

    みなさんのダイエットの目標ってなにですか?痩せてこうなりたいあんなことがしたい彼氏がほしい堂々と生きていたい友達への劣等感から解放されたい綺麗になりたい健康になりたいどんな些細なことでもけっこうです。...

    回答受付中 コメント:15件 6 11月04日 01:47
  • お嬢(退会済み)

    お嬢(退会済み)さんの質問。「下半身痩せしたいです!

    上半身は普通なのですがお尻と太ももに肉がとてもついています(><)痩せたいのですがおすすめのダイエット教えて下さい!!

    回答受付中 コメント:2件 10月29日 15:31
  • こまち

    こまちさんの質問。「「口に含む」をやめられない

    はじめまして。とてもいいサイトを見つけたと思って始めたばかりですが、書き込みさせていただきます。以前、気が病んでしまい一気に30キロ太った者です。その後、痩せては来ていたのですが、、、一人暮らしを始め...

    回答受付中 コメント:3件 10月27日 22:48
  • takajorz

    takajorzさんの質問。「ウォーキングに関して

    ウォーキングを日課、習慣にされてる女性の方に聞きたいのですが(..)どの時間帯にどれくらいされてますか?朝されている方は、大変失礼な質問なのですけれど、下着はどうされてますか?スポーツ用の着用して、シ...

    回答受付中 コメント:6件 10月26日 09:03
  • ぴぴ

    ぴぴさんの質問。「姿勢を良くしたい。

    こんにちは。^_^姿勢の悪さに悩んでいます。意識して背筋を伸ばしても、すぐに猫背に戻ってしまいます。姿勢が悪いと、実際以上にだらしない体型に見えてしまいますね。運動をほとんどせず、座っていることが多い...

    回答受付中 コメント:2件 10月22日 00:46
  • moco 意思あるところに道は開ける

    moco 意思あるところに道は開けるさんの質問。「顔のしわとたるみ

    1ヶ月1キロ減量を目指してダイエットを始めたんですが、思惑より早くに体重が減ったためか(約半年で16キロ減量)、おでこのしわやホウレイ線、目の下のたるみが目立つんです。アラフィフだからある程度は仕方な...

    回答受付中 コメント:4件 10月21日 17:17
  • 猫娘

    猫娘さんの質問。「間食をやめたい

    間食がやめられません。一時期はやめられたけれどストレスになり、また間食をするようになりました。食べたあとは、必ず後悔しています。兄や父は甘いものが好きで、お菓子やアイスが家に常にあり、目につくところに...

    回答受付中 コメント:9件 4 10月13日 21:58
  • 琥珀

    琥珀さんの質問。「過食?明らかなドカ食いの連続

    最近まで順調にダイエットが進んでいました。お菓子も食べたいと思わないくらいだったのにここ2週間くらいかな?過食が止まりません。食べない時は食べないで済むのですが食べ始めると止まらない、1度食べたいと思...

    回答受付中 コメント:3件 2 10月12日 19:51
  • ゆでたまご.:゚*

    ゆでたまご.:゚*さんの質問。「過食衝動について

    私は、中学3年の学生です。私はたびたび過食をしてしまって1週間に3、4回くらいはしてしまいます。多くて間食の量が 菓子パン5、6個アイス3つ、板チョコ2つシュークリーム2つくらい食べます。私は、私学に...

    回答受付中 コメント:8件 2 10月06日 18:08
  • エゴ

    エゴさんの質問。「体重

    ダイエット中の正しい体重の測り方はどのようにしたら良いのでしょうか?

    解決済み コメント:7件 2 10月03日 23:24
  • にゃにゃ

    にゃにゃさんの質問。「省エネ体質

    普段から、食事らしい食事をしないことが多く、1日2~3回ダイエットシェイクで平気になってしまいました(>_<)停滞期というか…体重の増減がほぼありません(*_*)停滞期や省エネ体質を改善して痩せ...

    回答受付中 コメント:8件 2 09月18日 04:56
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