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Q&A一覧

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  • くりん

    くりんさんの質問。「体脂肪率について

    はじめまして。4月からダイエットをはじめた「くりん」です。よろしくお願いします。体脂肪率について質問なのですが、毎日朝起きてすぐに体重と体脂肪率を測っています。ウォーキングをメインに運動をしていて体重...

    回答受付中 コメント:4件 2 04月08日 03:57
  • はづき

    はづきさんの質問。「ランニングマシンの速度

    初めまして、こんにちは。有酸素運動になるランニングや早歩きなどが良いと聞いて今月からジムでランニングマシンを使っていますそこで皆さんに質問なんですが、ランニングマシンの速度や時間などどれくらいのペース...

    回答受付中 コメント:2件 04月03日 02:56
  • RINA(退会済み)

    RINA(退会済み)さんの質問。「体重はへっても・・・

    体重は減っても、足がやせません美脚になりたいです美脚になるには、どんなことをすればいいですか?なんでもします!(でも器具を買うことはできません)...

    回答受付中 コメント:1件 2 03月31日 08:56
  • mia

    miaさんの質問。「ダイエット

    今日入会しました。9ヶ月で17kg落としたいです。お腹いっぱいまで食べてしまうこと いきなりスイッチが入って爆食してしまうこと子どもが小さいので運動が出来ないこと夜仕事をしているので睡眠が取れないこと...

    回答受付中 コメント:5件 4 03月12日 17:15
  • こざる0802

    こざる0802さんの質問。「はじめまして。糖質制限をやっている方へ質問です。

    今日入会しました。どうぞよろしくお願いします。去年糖質制限をやって、少しだけ効果が出たのですが、激しい便秘(本当に恐ろしいほど)になってからは朝だけシリアルを食べ、昼夜は炭水化物なしの食事にしています...

    回答受付中 コメント:15件 1 03月10日 08:51
  • せちゃまろ

    せちゃまろさんの質問。「酵素ダイエット

    こんにちわ。酵素ダイエットについて質問です。酵素はカラダにいい、ダイエットに有効とよく聞きますが調べてみると賛否両論さまざまな事が書いてあり何が正しいのか分からなくなってしまいました(>_<)酵素ダイ...

    回答受付中 コメント:5件 1 03月07日 00:23
  • あいぴょん

    あいぴょんさんの質問。「ダイエットのしすぎ

    はじめまして。私は過激なダイエットをしてきました。二人目出産を気にダイエットしてますがなかなか痩せません。お菓子を食べてるせいもありますが…。ダイエットのしすぎで痩せない体になるというのはほんとでしよ...

    回答受付中 コメント:10件 1 03月01日 21:29
  • まゆみ

    まゆみさんの質問。「記録する体重

    朝起きて一番の体重か、夕食後の体重かどちらを記録するのがよいですか。

    回答受付中 コメント:2件 1 02月26日 20:37
  • may(退会済み)

    may(退会済み)さんの質問。「過食症

    拒食症で、38kgだった体重が、過食症になり、1年半で、86kgになってしまいました。寝る直前に急にお腹がすきます。朝、昼、夕方は、まったくお腹がすきません。食べたいとも思わないのに、寝る直前物凄い空...

    回答受付中 コメント:2件 02月21日 19:42
  • ゆでたまご.:゚*

    ゆでたまご.:゚*さんの質問。「コントロール出来ない

    こんにちは。中学三年生の学生です。私は中学二年生のときに拒食症になり去年の八月から過食症になりました。私は無事第一志望の高校にも受かり新しい環境の中で頑張っていきます。それと共にまず痩せたいと思ってい...

    回答受付中 コメント:1件 02月21日 18:47
  • ねこ

    ねこさんの質問。「朝(または昼)たっぷり食べるダイエット

    私は朝ごはんをしっかり食べると元気が出る方です。世の中を見ると、「朝は排泄の時間帯」、「快食するなら夕食をたっぷり」という説が多く見受けられ、朝食を軽くすべきか迷っています。今の生活リズムでは、朝食の...

    解決済み コメント:8件 02月12日 07:49
  • yuno

    yunoさんの質問。「恥ずかしいんですが…

    とっても恥ずかしいんですが ちゃんと便も出てる日でも 気を抜いた拍子に オナラが出て 困っています。職場でも止まらないので 恥ずかしくて…。 後 ご飯を食べ終わった後、お腹がよく鳴ります。...

    回答受付中 コメント:2件 1 02月07日 09:07
  • トキ

    トキさんの質問。「一時停止しなくても良いDVD

    室内で出来るトレーニングのDVDを探しています。出来ればスロトレや体幹トレーニングが良いのですが、エクササイズや筋トレ、またはダンスのDVDでも構いません。ただ、実際に映像を見て、必要な回数を同時進行...

    解決済み コメント:4件 3 02月01日 11:53
  • アナヴェル

    アナヴェルさんの質問。「二の腕痩せの方法

    二の腕痩せに一番効果的な方法知りませんか?変に筋肉が着いてしまって、ムキっとしていて本当悲しいですε-(´∀`; )

    回答受付中 コメント:4件 4 01月29日 22:08
  • Erry

    Erryさんの質問。「摂食障害

    過食症です今はそこまでひどい過食はありませんが、まだ歯止めが効かなくなりお菓子や菓子パンなどお腹がパンパンになり具合が悪くなるほど食べてしまうことが多々あります>_<吐くことはありませんが、漢方便秘薬...

    回答受付中 コメント:5件 5 01月25日 00:20
  • にゃにゃ

    にゃにゃさんの質問。「扁鶺(へんせき)について

    ドラッグストアなどで見かける「扁鶺(へんせき)」という名前の痩せ薬(漢方薬?!)を試した方いらっしゃいませんか?私は標準体重(155㎝・50㎏)ですが、もう少し落としたいと思っています。試したこと...

    回答受付中 01月07日 07:14
  • ハンヒョジュ♡

    ハンヒョジュ♡さんの質問。「80日で10kg痩せたいのですが

    卒業式まであと80日程です。163cm71kgなのですが10kgほど痩せようと思ったらどうしたら良いでしょうか?

    回答受付中 コメント:5件 01月06日 16:14
  • antyann

    antyann さんの質問。「脂肪を落とす

    横腹や下腹についてしまった脂肪は、どんな運動や食事をしたら良いのか教えてもらえたら嬉しいです!

    回答受付中 コメント:3件 2 12月29日 08:50
  • のぞむ(退会済み)

    のぞむ(退会済み)さんの質問。「安くてダイエットに向く昼食メニュー

    体重計にも健康診断結果にも太りすぎと言われており、減量の必要性を感じています。ただ、平日日中は運動をしている時間が取れないので、エスカレーター・エレベーターではなく階段を使う、通勤電車で座らない、オフ...

    解決済み コメント:10件 12月20日 23:27
  • rika

    rikaさんの質問。「走る時間帯について

    最近スロージョギングをしようか悩んでいます。何に悩んでいるのかというと、いつ走るのかということです。朝だと汗をかいてそのままか、もしくはお風呂に入らなきゃいけなくなる。夜だと真っ暗で危ない気がするしバ...

    解決済み コメント:4件 12月18日 00:54
  • じゃむ

    じゃむさんの質問。「体脂肪が減らない❗

    体重がMAXより約10㌔落ちても体脂肪が全く減りません。このままではリバウンドしてしまうかと思うとどうしていいかわかりません。体脂肪を効率よく減らすにはどうしたらいいのでしょうか?...

    回答受付中 コメント:3件 12月05日 15:22
  • さや

    さやさんの質問。「ダイエット方法おしえてくださいっ!!!

    痩せたいけどダイエットの方法がぜんぜんわからなくてどお‐すればいいかわからないので効果的な方法をおしえてくださいっ<(_ _)>

    回答受付中 コメント:10件 2 12月03日 22:53
  • はる(退会済み)

    はる(退会済み)さんの質問。「痩せて変わった事おしえて~♪♪

    最近下がりぎみのモチベーションを上げたいですダイエット成功して変わった事ってなんでしょうか!成功した事ある方、逆に痩せてた頃は~って話がある方是非おしえてください~(*'▽'*)...

    回答受付中 コメント:9件 12月02日 21:04
  • あーちゃん

    あーちゃんさんの質問。「毎日快便方法を伝授下さい

    ダイエットクラブに入会して約2週間自分の生活スタイルも見直しています。食事コントロールをしても運動をしても簡単に体重がおちる年頃ではなくなりました。自分の生活の中で実は便秘なんです。慢性の今は薬を飲ん...

    回答受付中 コメント:5件 1 12月01日 14:48
  • ダイ子

    ダイ子さんの質問。「ダイエット

    私は学生なので、お昼は学校でお弁当を食べています。朝 好きなジュースでお昼はお弁当、夜もジュースのみだったら健康に悪いですか?ジュースといってもコーヒーや野菜ジュースです。炭酸とかではないです。ダイエ...

    回答受付中 コメント:3件 11月30日 01:14
  • あーちゃん

    あーちゃんさんの質問。「我慢というストレスに立ち向かう方法

    タイトなスカートの腰まわりがきつくなって奮起しました。健康のために無理はいけないので、とりあえず間食をしない夜を少なめから開始しています。ですが・・・・・やっぱりスイーツが欲しい甘いものが食べたい。。...

    回答受付中 コメント:8件 4 11月26日 14:24
  • さとじゅ

    さとじゅさんの質問。「なんで

    あたしは高校まで片道自転車で1時間近くかかります、だいたい10㌔ちょいあります。それを行き帰りで合わせて20キロ以上こいでます。坂も多いです。なのに前より4キロも増えました周りにも少し見ただけで太った...

    回答受付中 コメント:4件 1 11月24日 09:55
  • PANNA(退会済み)

    PANNA(退会済み)さんの質問。「食欲とうまく付き合うには

    運動、食事、生活習慣と改善を頑張っていても必ず突き当たるのが夜中の食欲が抑えられないことです。満たされないものを食べることで安心して寝る、そして罪悪感にかられる、というサイクルです。この状態で運動など...

    解決済み コメント:8件 7 11月17日 21:34
  • ゆな

    ゆなさんの質問。「昨日からダイエット

    8時間ダイエットを昨日から始めました!8時間以外の時間は空腹のあまりするめを噛んでしまったのですがするめもNGですかね?また、空腹を紛らわすために寝る前にピュアココアを牛乳で割っていますこれもNGです...

    回答受付中 コメント:1件 1 11月15日 00:50
  • yuki(退会済み)

    yuki(退会済み)さんの質問。「痩せた事ある方に質問

    30代になってから痩せにくくなった通勤は最寄り駅まで歩くエレベーターやエスカレーターを使わず階段を歩く。電車も席が空いてても座りません土日祝は買い物も兼ね4駅以上ウォーキングする食事は野菜→汁物→たん...

    解決済み コメント:5件 2 11月13日 08:14
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