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Q&A一覧

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  • あんこ

    あんこさんの質問。「カロリー摂取

    157㎝、38㌔です。主婦で二人の子供がいます。仕事は看護助手で走り回ってます。幼少期からずっと太っていました。ダイエットで苦労してきましたこの体重を維持して行く為には何カロリー摂取しても大丈夫です...

    回答受付中 コメント:9件 08月12日 15:21
  • なな

    ななさんの質問。「教えてください!

    日記の写真を消すにはどうすればいいですか?

    回答受付中 コメント:1件 08月08日 19:15
  • ましゅまろ

    ましゅまろさんの質問。「!初!妊娠&不妊について

    始めたばかりで使い方迷子のまま質問してみます(xx)間違った質問でしたらごめんなさい(*_*)私は今93kgあり、いろいろな事情から専業主婦をしてます!結婚して約2年になり子どももほしいので不妊治療を...

    回答受付中 コメント:4件 08月07日 21:09
  • にゃにゃ

    にゃにゃさんの質問。「筋トレ

    食事制限派ですが、身体が低燃費になってしまって、食事制限だけでは痩せなくなってしまったので、筋トレをしようかと思います(/-\*)筋トレで痩せた方、毎日、何を種類をどのくらいの回数やったか教えてもら...

    回答受付中 コメント:5件 1 08月05日 02:41
  • まふぃん

    まふぃんさんの質問。「停滞期です。

    ダイエット74日目で停滞期に入りました。もう、1ヶ月同じ体重のままです。最初の1ヶ月で3・5㎏やせましたが、それからは変化がありません。ダイエットは夜は炭水化物抜きにして、野菜中心の生活をしています。...

    回答受付中 コメント:5件 2 07月31日 20:02
  • 鶴(退会済み)

    鶴(退会済み)さんの質問。「胸残して痩せる

    現在、Gカップあります。10kg落とす予定なのですが、胸を残して痩せる方法を教えてください(^o^)/

    回答受付中 コメント:2件 07月30日 01:28
  • なおまち

    なおまちさんの質問。「プロテイン

    ダイエットや細くなるために運動をしているのですが、プロテインをいつ飲んだらダイエットにつながるかとかありますか?置き換えしょくにしようしたほうがいいですか?...

    回答受付中 コメント:3件 07月26日 11:08
  • mezase40kg

    mezase40kgさんの質問。「計算式を教えてください。

    身長となりたい体重から一日の目標摂取カロリーを出す計算式があれば教えてください。160cm、39キロ目標です。39キロを維持するには一日なんカロリーの摂取になるのでしょうか。よろしくお願い申し上げます...

    回答受付中 コメント:2件 07月23日 00:56
  • ゆみ子(退会済み)

    ゆみ子(退会済み)さんの質問。「デトックスティー

    “これ効果あるよ!!"っていうデトックスティーがあったら、是非教えてください!!!調べてはみたのですが、どれが効果があるのか定まらなくて…

    回答受付中 コメント:2件 07月22日 22:54
  • なおまち

    なおまちさんの質問。「美脚

    モデルさんみたいな女性らしい細い脚になるためにどのようなダイエット方法トレーニング方法がありますか?またモデルさんゎジムでどのようなメニューをやっているのですか?ジムに通い始めたのですがこのまま続けて...

    回答受付中 コメント:4件 1 07月13日 16:35
  • 鉄瓶

    鉄瓶さんの質問。「エラーの

    どうすればよいでしょうか? このエラーhttps://lh3.googleusercontent.com/yjPdqZKd7f7UrYMBlnYOWr1EyVUJHg5Cn-EHfIz-ViwQ=w646-h70-no

    回答受付中 コメント:1件 07月09日 21:47
  • なおまち

    なおまちさんの質問。「食べないのに痩せない

    4日間くらい間食もせず本当に野菜をたくさん食べて生活し運動もジムで3〜4時間ゎやっているのですが体重痩せる気配すらありません。カロリーオーバーしていないのに痩せないのゎなぜなんですか?ネットで体が餓死...

    回答受付中 コメント:6件 1 07月08日 14:49
  • たろ

    たろさんの質問。「使える筋肉

    頻繁に質問して申し訳ないです僕は身体の割には力がないとか見せかけの筋肉などと言われます格闘選手のように筋肉を上手く使えるようになるにはどうすればよろしいのでしょうか?トレーニング法などがありましたらぜ...

    回答受付中 コメント:4件 1 07月06日 16:41
  • 洋梨(退会済み)

    洋梨(退会済み)さんの質問。「腹筋の正しい方法。

    3人の子供達の母です。子育て期真っ只中で自分の時間がない中やはり効率良くダイエットしたいです。ワンダーコアをもらったので昨日からはじめました。腹筋をするにあたってネットで・有酸素運動の前に筋トレをする...

    解決済み コメント:2件 2 07月03日 13:33
  • みこにこみ

    みこにこみさんの質問。「激やせしたい

    こんばんは。現在70kg、156kgです。20kgほど激やせしたいのですが、お金がかからないダイエットってありますか?

    回答受付中 コメント:4件 1 07月02日 22:01
  • たろ

    たろさんの質問。「筋トレですぐバテる

    筋トレを基本1日置きでやってきて3ヶ月経ちますダイエットと並行してやっています疑問に思ったのが筋トレをしていて負荷が一向に上がらないこととすぐバテてしまうことです自重でもすぐバテてしまいますなのでこれ...

    回答受付中 コメント:2件 1 07月01日 22:51
  • 舞花

    舞花さんの質問。「カロリミットの効果

    私は少し高カロリーなものを食べるときはカロリミットを飲むのですが、効果があると思いますか?実際焼肉を食べる前にカロリミットを飲んでから食べたら体重は変わらなかったのですが...(普通だと1kgは増えま...

    回答受付中 コメント:4件 1 06月27日 23:56
  • あんこ

    あんこさんの質問。「便秘

    とにかく出ない(''A`)実際に効果のあった方法教えてください‼︎

    解決済み コメント:11件 1 06月17日 22:34
  • あっくん1025

    あっくん1025さんの質問。「ジョギングの運動

    食事制限とジョギングで美容体重まで10キロ痩せた人いますか?例)身長150 体重 50→40全然痩せてる感がなくて困ってます汗どれくらいの量運動したかご飯はどれくらい制限したかなどおしえて下さい!それ...

    解決済み コメント:6件 1 06月16日 00:30
  • トキ

    トキさんの質問。「BMIが19以下の方にお聞きします

    BMI数値が19.0以下だという方、よければ教えて下さい。いま自分は「痩せている」「スリムだ」と感じますか?ダイエット前の私は、BMIが21以下であれば、その人はダイエットなんて必要ないと思っていまし...

    回答受付中 コメント:10件 06月13日 05:46
  • ひろこりえ(退会済み)

    ひろこりえ(退会済み)さんの質問。「月に落としても良い体重。

    今は身長157.4センチに対して、体重63.5キロの激重体重なんですが、この体型で月に落としても良い体重はどれくらいですか?しばらく経つと月に1キロくらいしか落ちてこないと思うのですがm(_ _)m最...

    解決済み コメント:6件 1 06月12日 18:21
  • なおまち

    なおまちさんの質問。「リバウンド

    リバウンドして太った姿で友達とかに会うのが嫌で遊びに誘われても断ったりしちゃいます。同じような人ゎいますか?痩せればいい話なのですが短期で痩せるとまたリバウンドするので今ゎマイペースに頑張っててダイエ...

    回答受付中 コメント:6件 7 06月07日 00:04
  • 猫娘

    猫娘さんの質問。「痩せようと思ったきっかけ&アドバイス、喝を入れてください

    初投稿です。皆さんが痩せようと思ったきっかけを教えてください。それから私は一度10キロのダイエットに成功しましたが、リバウンドしてしまいました。以前は、好きな人もいたし、色々な影響もあり、辛くてもダイ...

    回答受付中 コメント:7件 3 06月05日 01:10
  • たろ

    たろさんの質問。「プロテインの摂取について

    筋肉を極力維持しつつ体脂肪を減らしていくためにソイプロテインを購入しました。基本的に家での筋トレで胸と背中と脚を1日ずつやってます(いわゆる分割法というもの)その後に一杯半ぐらいプロテインを毎日摂取し...

    回答受付中 コメント:2件 1 05月24日 18:13
  • まなみ

    まなみさんの質問。「間食

    ダイエット中です、夜はDHCのプロティンダイエット飲んでます、さすがにお腹が空くのですがそんな時にはどうしたらいいですか?お菓子はNGですよね?

    回答受付中 コメント:5件 05月24日 13:40
  • ひさりん

    ひさりんさんの質問。「朝と夜の体重

    朝と夜って朝の方が痩せてるけど体脂肪は多いですよね?夜は+1キロぐらいになるけど体脂肪は少ない・・・いったいいつ量るのが自分の体重で体脂肪が正しいのでしょう?...

    回答受付中 コメント:2件 05月22日 10:30
  • なおまち

    なおまちさんの質問。「ジム

    運動しようと思ってジムやプールに通いたいなって思ってるのですが中々有言実行できません。ちゃんと続けられる方法家でも簡単にできて痩せる効果がある運動脚やせにきく運動など教えてください( ; ; )...

    回答受付中 コメント:6件 05月21日 16:40
  • やせひっぴー(退会済み)

    やせひっぴー(退会済み)さんの質問。「生理あたりの体重

    生理の前後が かなり増えがちです 食べるの抑える方法 特に生理前 生理中 のとき 頑張る方法教えて〜

    回答受付中 コメント:1件 4 05月19日 17:43
  • 未來

    未來さんの質問。「停滞期の乗り越え方は?

    停滞期、辛いです。何しても減りません。皆さんは停滞期いかがお過ごしですか?

    回答受付中 コメント:8件 1 05月17日 10:32
  • すい

    すいさんの質問。「副交感神経について。

    冬場夏場関係なく、足先手先が冷えます。冷えるだけでなく、手汗と足から汗が出て冷えている状態です。緊張しているときは特にそうです。しかし、家にいて緊張していない時でももそのような状態が多いです。一度足つ...

    解決済み コメント:2件 05月15日 17:35
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