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Q&A一覧

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  • りー

    りーさんの質問。「骨盤ダイエット

    158cm49kgのデブです。わたしは、骨盤の歪みがひどいと自分で思っています。骨盤ダイエットとは、具体的にどのようなことをするのですか?初心者なので、詳しく教えて下さい!面倒くさくてすみません。。...

    回答受付中 コメント:2件 01月09日 00:24
  • ちびでぶ0502

    ちびでぶ0502さんの質問。「お菓子中毒を抜け出すには。

    初めまして。私は現在43.3キロ20歳で、身長は152の女です。現在アパレルの仕事についていてそれなりに見た目を気にしなければならないのですが、仕事のストレスからか一カ月で3キロ太ってしまいました。原...

    回答受付中 コメント:2件 01月08日 23:32
  • ボブちゃん

    ボブちゃんさんの質問。「ダイエット友達募集

    私は172cm ,65kgの20歳です(・ω・)-10kgを目指しています!!正月太りしたため、今月からダイエットを始めることにしました!同じくらいの体型の方、もしくは同じくらいの減量を考えている方、...

    回答受付中 コメント:8件 2 01月06日 19:39
  • ワンダーランド

    ワンダーランドさんの質問。「ウォーキングについて

    私は55歳女性、160cm,80kgです。今ウォーキングを毎日一時間半しています。食事制限は、なかなか難しいですが、なるべくする積もりです。そこで、ウォーキングで痩せた方に質問です。どのくらいの期間で...

    回答受付中 1 01月06日 12:00
  • りー

    りーさんの質問。「ウォーキングと…

    中学生です。ウォーキングとジムで走るの、どちらがはやく効果がありますか?お正月で、激太りしちゃったので…まだまだダイエット初心者で、すみません。。...

    回答受付中 コメント:5件 1 01月05日 23:05
  • がきしる

    がきしるさんの質問。「食べないのはできない!!

    お酒も好きでご飯を食べるのも大好きなので食べないでダイエットするのはできなさそうです。そこでお腹いっぱい食べてしかも味も満足できるような食品っておすすめありますか?お酒のアテになるヘルシーなものがあれ...

    回答受付中 コメント:4件 2 01月04日 15:53
  • ワンダーランド

    ワンダーランドさんの質問。「ダイエット食品について

    ダイエット食品と言うと「やたらと高いが効果が薄い」イメージがあります。そこでできるだけ廉価で効果の高い、ダイエット食品を紹介してください。また、青汁はダイエットに、効果があるのでしょうか?...

    回答受付中 コメント:8件 01月04日 02:30
  • ヨシト(退会済み)

    ヨシト(退会済み)さんの質問。「やっぱり大切なのでしょうか?

    僕はヨシトと言います。高校生です。えっと、身長と体重は見てください…。かなり太っていますよね(;一_一)分かっているけどやめられない状態で食べ過ぎちゃいます。ダイエットをするには運動は必要なんでしょう...

    解決済み コメント:23件 2 01月02日 22:57
  • でーぶ

    でーぶさんの質問。「学生 156cm/62kg

    大学2年生のものです!今日1/1から始めました。使い方もよくわからないのですが、毎日更新していきたいとおもってます。もし、よければ、ライバル追加お願いしますっ!質問です!ダイエットのモチベーションはな...

    回答受付中 コメント:1件 01月01日 22:12
  • チョコ(退会済み)

    チョコ(退会済み)さんの質問。「食事について

    寝る3時間前までに夕飯を食べると良い。と言われてますが、仕事から帰ってきて、ご飯を食べると20時~21時過ぎになります。ストレスでいっぱい食べてしまい、疲れてすぐ横になって寝てしまいます。寝落ちして、...

    回答受付中 コメント:1件 12月28日 13:22
  • mei*(退会済み)

    mei*(退会済み)さんの質問。「似たような体系の人で(。´・ω・)

    似たような体系の人で一緒に頑張ってくれる人いませんか??そうでなくてもいいです><ライバル追加させてください(*´ω`*)

    回答受付中 コメント:8件 1 12月27日 10:56
  • べいまっくす(退会済み)

    べいまっくす(退会済み)さんの質問。「踏み台昇降

    高さ10〜15cmのを買いました(届くのを待っています)踏み台昇降の良いところ、悪いところ教えてください

    回答受付中 コメント:2件 12月22日 01:30
  • kentmama(退会済み)

    kentmama(退会済み)さんの質問。「下半身が痩せない

    22㎏減量し、あと3㎏痩せれば出産前の体重になります。今、166㎝46㎏でぎっくり腰、下半身が痩せません。色々ダイエットに挑戦しましたが健康的に痩せる方法がわからなくなりました。生きているとお腹が空く...

    回答受付中 1 12月17日 15:09
  • まきま(退会済み)

    まきま(退会済み)さんの質問。「運動時間について

    ダイエット、健康のために運動をされている方って多いかと思います。しかし、学校や仕事をされているかたが大半を占めているんじゃないかと、、、そこで質問です。いつどの時間帯にどのくらい運動されていますか?ま...

    解決済み コメント:5件 2 12月15日 22:40
  • あ

    さんの質問。「肉割れ

    15キロほど痩せたら肉割れがひどいです・・・やはり肉割れは消えませんか?

    回答受付中 コメント:3件 1 12月11日 19:26
  •  pepeko

    pepekoさんの質問。「体脂肪

    体脂肪が減れば体重も減るのですか?

    回答受付中 コメント:5件 12月11日 18:30
  • のん(退会済み)

    のん(退会済み)さんの質問。「ぽっこりお腹解消法

    産後6ヶ月の初産です。空腹時はぺたんこなんですが、食後に妊婦のように下腹部が出てしまいます。インナーマッスルが弱いことによる内臓下垂かと思い、腹式呼吸など始めてみましたが、同じような経験した方、解決し...

    回答受付中 1 12月09日 19:13
  • 柴の石

    柴の石さんの質問。「健康的にダイエット?

    体重は54、6キロ体脂肪が32~35%ぐらいバストが90ウエストが71お尻が89です。今日整体にいったらかなり下半身がむくみが酷く、冷えているといわれ貧血?といわれました生理痛もひどく、冷えからくるの...

    回答受付中 コメント:1件 12月09日 00:31
  • はな

    はなさんの質問。「こんにちは

    私は身長が159cmなのですが、同じ身長の方で、よく目標体重を45kgにしている方をよく見かけるのですが、どのように45kgと決めてらっしゃるのでしょうか?...

    回答受付中 コメント:2件 12月08日 16:50
  • まっつん

    まっつんさんの質問。「フィギュアロビクス

    DVDでダイエットをしたいのですが、TRFが難しくて(速いのもあって)ついていけませんでした(;_;)フィギュアロビクスはどんな感じですか?

    回答受付中 コメント:1件 12月08日 11:08
  • りー

    りーさんの質問。「半身浴のことで…

    身長158cm、体重46kgの中2女子のデブです(T_T)夏から、半身浴を始めて、4kg減らしました。冬になって半身浴をすると、上半身が凄く寒くてすぐやめてしまいます。半身浴ではなく、肩までお湯に浸か...

    回答受付中 コメント:1件 1 12月07日 19:29
  • さゆき

    さゆきさんの質問。「一人ウォーキングの楽しみ方を教えてください

    5年前までは愛犬と毎日ウォーキングしていました。いくら歩いても満足しない柴犬でしたし、一緒に歩くことが楽しくて、1日軽く2時間は歩いていました。愛犬が亡くなって、出産したこともあり、体重が30kg以上...

    回答受付中 コメント:11件 12月05日 09:49
  • bekibeki

    bekibekiさんの質問。「過食しがちです

    日本に留学しているイギリス人です。新しい生活に慣れているせいか、日本に来てからひどい過食するようになってしまいました。そして量がすこく多いです。過食しないようにどうすればいいのでしょうか?食欲を減らし...

    回答受付中 コメント:29件 11月27日 18:56
  • 白猫

    白猫さんの質問。「いきなり、すいません...

    泣くと痩せたりしますか?(´;ω;`)

    回答受付中 コメント:6件 1 11月26日 21:08
  • さとあ

    さとあさんの質問。「はじめまして。さとあです。

    はじめての質問です。朝フルーツダイエット挑戦中なんですが。夜家に帰るとすごくたくさん食べてしまいます。朝しっかり食べて…とよく聞きますが…朝フルーツだけよりも朝しっかり食べて夜ゎ少なめにしたほうがよい...

    回答受付中 コメント:2件 11月26日 01:39
  • 琴子

    琴子さんの質問。「踏み台昇降ダイエット

    踏み台昇降ダイエットを実践された方 どれくらいの期間で どれくらいの効果があったか教えてください。モチベーションを上げる為に聞きたいです。宜しくお願いします。...

    回答受付中 コメント:6件 1 11月26日 00:27
  • m

    mさんの質問。「食べ過ぎ

    春頃からかなりの頻度でお菓子やご飯の食べ過ぎをしてしまっています…食べてもなんにもならないってわかってるのに、食べるのを止めることができません…ストレスがあったり、ご飯の量が少なかったりっていうのはわ...

    回答受付中 コメント:6件 3 11月21日 01:41
  • 健康美♥(退会済み)

    健康美♥(退会済み)さんの質問。「体脂肪のはかり方

    みなさんは普通に体重計で体脂肪をはかっていますか?誤差があると耳にしたことがあるので、私ははかっていませんが、前回した時に34%と出ました><女性で164センチで59,6kgですが、過去は運動もしてい...

    回答受付中 コメント:2件 11月18日 11:23
  • のの

    ののさんの質問。「ダイエット中の水分

    普段の水分摂取について質問させて下さい。もともと水をあまり取らなかったのですが、ダイエット中は水分を取るべきと言われ水やプーアル茶などをできるだけ飲むようにしました。ですが、飲んだだけ排泄されず体重が...

    回答受付中 コメント:8件 11月17日 14:57
  • ひのまる

    ひのまるさんの質問。「停滞期?

    最大体重から、ただいま五キロ痩せました。でも、それから体重が運動しても食事制限しても落ちず…平日の朝、夜はサラダをつくり、【ほうれん草、レタス、バルサミコ酢、セブンのチキンサラダを少し、クルトンをいれ...

    回答受付中 コメント:4件 11月16日 01:43
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