おろし納豆そば

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レシピ・カロリー

おろし納豆そば

とっても簡単!!
とってもヘルシー(^o^)/

材料

そば、納豆、大根おろし、刻みねぎ、めんつゆ

1

そばは茹でて、水で冷やし水切りしておきます。

2

納豆をよーくかき混ぜ、皿に盛ったそばの上にのせます。

3

その上に、大根おろしとねぎをのせます。

4

お好みでめんつゆをかけて、出来上がり。

その他・コツ・カロリーなど

分量や材料は全てお好みで♪
ワカメ、メカブ、オクラもおすすめです。

レシピの種類

めん類

コメント & レポート

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  • さっちょ(退会済み)

    さっちょ(退会済み)



    納豆もそばも大好きー

    めっちゃ美味しそうだし
    今度作ってみます\^^/

    2011/06/05 18:34
  •  ゆ み *

     ゆ み *

    これみたら食べたく
    なっちゃいました

    栄養満点ですね(^-^)

    2011/06/05 18:53
  • *SAKI*(退会済み)

    *SAKI*(退会済み)

    最近そばにはまってるんで試してみます(*・ω・人)♪

    2011/06/05 19:15
  • きりちゃん

    きりちゃん

    いいですね〜
    これからの季節にぴったりですね

    2011/06/05 19:55
  • ちょこ

    ちょこ

    > きりちゃんさん
    暑い夏も乗り越えられちゃいますょ(^o^)/

    2011/06/05 21:05
  • ちょこ

    ちょこ

    > *SAKI*さん
    ぜひぜひ♪良いアレンジあれば、また教えて下さいねo(^-^)o

    2011/06/05 21:06
  • ちょこ

    ちょこ

    >  ゆ み *さん
    美味しいので、食べ過ぎ注意ですよぉ(*^m^*)笑

    2011/06/05 21:07
  • ちょこ

    ちょこ

    > さっちょさん
    ぜひ作ってみて下さい(*^_^*)
    また感想聞かせてくださいね♪

    2011/06/05 21:09
  • 俊太郎

    俊太郎

    いまから妻に作ってもらって食べようと思います!

    2011/06/10 19:54
  • ちょこ

    ちょこ

    > 俊太郎さん
    ありがとうございます。試してもらえて嬉しいです!!

    自分好みの味を探してくださいね

    2011/06/10 20:43
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    大根おろしがいいですね。
    私は大根おろしなしで、きざみねぎてんこ盛りで食べてました。
    納豆がまるで山芋のようで、とろろ(やまかけ)そばの食感になります。

    2011/06/11 05:17
  • ゴールデンダックス

    ゴールデンダックス

    ヘルシーですがが、あまりにおいしすぎて大抵食べ過ぎになりますので要注意です。
    そば好き納豆好きのダイエッタにとっては禁断のレシピです(笑)

    2011/06/11 05:29
  • ちょこ

    ちょこ

    > ゴールデンダックスさん
    コメントありがとうございます。私にとっても禁断です(笑)食べ過ぎないように頑張りましょう!!

    2011/06/11 09:52
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