ぼのぼの

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ニックネーム ぼのぼの2013年2月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.7kg(スタート時の体重)

58.4kg(最新の体重 BMI:159cm 58.4kg

55.5kg(目標の体重)
体脂肪 42.7%(スタート時の体脂肪)

33%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 名古屋市在住、4児の母です(^^)v
OL1年生♀高2♂♂中1♂愉快な仲間達と
楽しくにぎやかなダイエット生活♪

体重より見た目。
脂肪を筋肉に変えて太りにくいカラダ作りを継続したいと思います(^^ゞ

☆なりたい自分になるために2016☆
目標は55.5kg、体脂肪率28%台の安定
高血圧を正常値まで戻す
早寝早起き家トレの継続
家飲みしない

1191日目記録
体重57.75kg、体脂肪率28.00%
基礎代謝1325kcal



投稿履歴

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2013年2月期生
2013年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • キラキラ☆
  • クリームチーズ
  • あんこ
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • いちご
  • ぼのぼの
  • Rose
  • minami
  • るるるのららら
  • junjun
  • 元かえる部長
被ライバル - 全てを見る
  • キラキラ☆
  • りあ
  • あんこ
  • 元かえる部長
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • めかたん
  • おもちまる
  • 愛莉
  • 雪月
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • いちご
同期生 - 全てを見る
  • imozaru
  • ぽちゃこ
  • furoro
  • 大野蒼衣
  • あや
  • プル中野(わぉ!)
  • ただの豚
  • くるみ
  • のん
  • マスリノ
  • ふじこ
ぼのぼの
ぼのぼの

159cm 58.4kg

日記
1412
ライバル
11
被ライバル
64