ぬ。*産後11ヶ月

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ニックネーム ぬ。*産後11ヶ月2013年5月期生
性別 女性
身長 151cm151cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82.6kg(スタート時の体重 2013/05/08)

66.2kg(最新の体重 BMI:151cm 66.2kg

66kg(目標の体重)
体脂肪 50%(スタート時の体脂肪)

45.1%(最新の体脂肪)

44%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 DCでやる気もらってます!‎ฅ(`・ω・´)ฅ
ライバルの皆様、いつも有難うございます。

***近況***
・H28.4.29次男出産/3回食 あっさり卒乳!笑
・参考:やせるおかず 作りおき/柳澤英子さん
COOKPAD、ネットに掲載しているレシピ
・糖質制限を3週間、実践しましたが
思うような結果がでませんでした。
糖質制限+kcal制限で再度、挑戦しています。
・体質的に脂質はとり過ぎない方がいいようなので、自分に合うやり方を模索しながら挑戦しています。

⏩2017年
▶1/1~1/31*[-0.4kg/-2.9%]
▶2/1~2/28*[-0.6kg/+1.0%]
▶3/1~3/31*[kg/%]

*更新日 4/17
更新は不規則です。以前からのライバルさんで気になる方は、ライバル解除してくださって大丈夫です。

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ぬ。*産後11ヶ月
ぬ。*産後11ヶ月

151cm 66.2kg

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