ぬ。

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ニックネーム ぬ。2013年5月期生
性別 女性
身長 151cm151cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82.6kg(スタート時の体重 2013/05/08)

65.8kg(最新の体重 BMI:151cm 65.8kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 50%(スタート時の体脂肪)

40.8%(最新の体脂肪)

40%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 DCでやる気もらってます!‎ฅ(`・ω・´)ฅ
ライバルの皆様、いつも有難うございます。

・小学4年と1才児の母ちゃんです!
・やせるおかず、COOKPAD、ネットに掲載しているレシピなどを参考に
・糖質制限を3週間、実践しましたが
思うような結果がでませんでした。
糖質制限+kcal制限で再度、挑戦しています。
・体質的に脂質はとり過ぎない方がいいようなので、自分に合うやり方を模索しながら挑戦しています。

⏩2017年
▶1/1~1/31*[-0.4kg/-2.9%]
▶2/1~2/28*[-0.6kg/+1.0%]
▶3/1~3/31*[+1.0kg/-0.2%]
▶4/1~4/30*[+0.1kg/-4.2%]
▶5/1~5/31*[-0.8kg/+2.2%]
▶6/1~6/30*[-1.9kg/-0.9%]

*更新日 6/30
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151cm 65.8kg

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