ばにらん

ばにらん

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ニックネーム ばにらん2013年10月期生
性別 男性
身長 177cm177cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 100kg(スタート時の体重 2013/05/25)

69.8kg(最新の体重 BMI:177cm 69.8kg

65kg(目標の体重 2015/07/01)
体脂肪 32%(スタート時の体脂肪)

17.7%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 プロフィール見てくださりありがとうございます!
ばにらんと申します(^○^)
年齢は30代といっておきましょうか 関西人のおっさんです。
マイペースながら頑張りますのでどうかよろしゅうたのんます

2013年10月からDCでダイエットブログをつけはじめ
ライバルの皆さんたちと励まし合いながらダイエットライフ楽しんでおります♪

今回、一念発起した理由は 幼少時から変わらないデブ体型と
なんとかおさらば出来ないものかなーって思っていたのと
これから歳をとるにつれ、元気で活き活きしていくためにも
健康に気を使っていきたいと思ったからであります!

同じように試行錯誤しつつダイエット頑張ってらっしゃる方!
コメントで励まし合いながら 一緒に頑張りましょう♪
ライバル登録はお気軽にどうぞですよ☆

みんなが痩せるために取り組んでることや日々の食事等
大変 参考になりますし
お互いに刺激しつつ 頑張っていきましょうね( ̄ー ̄)b

あっちなみにコメントですが 「頑張ってるねー!」などの短文や定形などでも 見てくれてるんだーって分かって嬉しいので気軽にしてくださいね(*´∀`*)

あすけんでも並行して記録しております♪
http://www.asken.jp/diary/profile/220414?b=1

<追記>
2013/11/16 禁煙開始!
2014/01/29 目標の75kg達成ヽ(=´▽`=)ノ
2014/02/07 目標体重65kgに設定 目標日を2014/07/01に設定
2014/05/31 体脂肪率19%達成!
2014/06/22 目標の体脂肪を起床時計測 15%に変更
2015/01/30 半年ぶりに復帰
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■5/1~5/31
体重          71.1kg→68.1kg (-3kg)
体脂肪率最大       21.3% 前回 22% (-0.7%)
体脂肪率最低       18.7% 前回 19.8% (-1.1%)
運動を取り入れた日数  19日間

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3/1までに○○キロ痩せる!(`・ω・´)
2015年も一ヶ月を過ぎましたがDC会員の皆様ダイエットは順調でしょうか? 年末年始で溜まった脂肪が蓄積...
2013年10月期生
2013年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ばにらん
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177cm 69.8kg

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