はると

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ニックネーム はると2013年12月期生
性別 男性
身長 160.5cm160.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.8kg(スタート時の体重 2013/12/10)

55.6kg(最新の体重 BMI:160.5cm 55.6kg

50kg(目標の体重 2014/01/10)
体脂肪 24.2%(スタート時の体脂肪)

23.7%(最新の体脂肪)

23.2%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして。
食べること、作ることが大好きです。
運動やストレッチは嫌いです。
そんな自分を甘やかす選択肢ばかりを選んだ結果、胸や腹、背中や尻、ありとあらゆる箇所に贅肉が付き、肉割れを起こしました。
ぶくぶくとだらしなく太っていっています。
去年までははけていたジーンズが入らない、トップスがピチピチ、スーツが決まらない…と様々なショッキングな事実からダイエットをしようかと思い、こちらのサイトの利用を開始しました。

とにかく痩せないとまずいと自業自得ですが鬱っぽくなってきたので、頑張ります。

挑戦する事。
・食事による摂取カロリーを計算する。(小数点切り上げ)
・Wii Fitで1h程度運動
・毎日出来るだけ同じ時間に体重と体脂肪を測定する。

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はると
はると

160.5cm 55.6kg

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