*たぷ*

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ニックネーム *たぷ*2014年3月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52kg(スタート時の体重 2014/02/18)

45.3kg(最新の体重 BMI:152cm 45.3kg

44kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 ※男性のライバルさんは
見つけておりませんので
申し訳ありませんがご遠慮下さい。
コメントもライバルさんのみで☆
ライバル追加してくださる方は
一言メッセージ頂けると
嬉しいです☆(*Ü*)

転勤族の結婚5年目の
気づけば32歳。3年目に結婚式を
終えたあとすぐ妊娠して
ダイエットお休みしましたが
2016年7月無事女の子を出産♡

産後1年が経ちます。断乳もしたので、さぁダイエットマジで再START(´Д`;)ヾ!!!!

時間&余裕ないけど、少しずつ
育児しながらのダイエット頑張るぞ♡


【経歴】
元々太りやすい体質です。
44〜45kgが健康的でした◎

運動してこのアプリで頑張ってキープ♡

↓↓しかーし!!

妊娠して、食べつわりのため
臨月で57kg!完母なのに
産後52でストップした(^ω^;)
また45kgくらいまで戻したい。
小さいなりにメリハリのある
スタイル目指して
絶対に綺麗なママになるぞー!!♡(o^^o)

筋肉も体力もそこそこ戻しつつ
DietClub復活です♡



⚫︎家で筋トレ全般
⚫︎ベビーカーでも抱っこ紐でも
散歩で意識してとにかく歩く!
⚫︎お風呂で少しでも温まる。
⚫︎栄養バランスとカロリーバランスを考える。
⚫︎細かすぎは疲れるのでカロリー計算はほんとざっくりで。
⚫︎体重は毎日測定。
朝起きてお手洗い後。
⚫︎たまにスリーサイズチェック。

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152cm 45.3kg

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