tamu

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ニックネーム tamu2014年4月期生
性別 女性
身長 155.5cm155.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51kg(スタート時の体重)

51kg(最新の体重 BMI:155.5cm 51kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介
人生最高体重58㎏から徐々にダイエットしています!
太ったり痩せたりを繰り返していたけれど、健康的な人生を送る意味でのダイエットにしようと思い2016年5月から本格的に再開(^ ^)
飽きずに続けられるよう頑張ります!

★白湯
★オリーブオイル
★食後ヨーグルト
★摂取カロリーは1日1300位内に

★ストレッチ
★スクワット
★足パカ
★背中ストレッチ

その他、続けられそう&楽しそうな方法があれば取り入れていきます。美容医療も挑戦したいと思うものがあれば積極的に受けたいと思ってます!

投稿履歴

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2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • hiromi
  • hana
  • ぷーこ(妊娠中)
  • わら
  • しろ
  • てぃなちゃん。
  • みゆみゆ
  • まな
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  • hiromi
  • しろ
  • まな
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  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
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tamu
tamu

155.5cm 51kg

日記
53
ライバル
8
被ライバル
3