sayu

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ニックネーム sayu2014年5月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47.2kg(スタート時の体重)

44.8kg(最新の体重 BMI:152cm 44.8kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 20代後半結婚して1年半、幸せ太り?でまたここに戻って来ました。お呼ばれする機会も多いので、引き締まった身体にしていきたいと思います。

◇気をつけること◇
✳︎ジムでの有酸素運動+無酸素運動
✳︎腹八分目
✳︎炭水化物少なめ(夜抜き)
✳︎お菓子× →フルーツ

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152cm 44.8kg

日記
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