ある

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ニックネーム ある2014年6月期生
性別 女性
身長 148.5cm148.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 91.2kg(スタート時の体重)

69.3kg(最新の体重 BMI:148.5cm 69.3kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 42.8%(スタート時の体脂肪)

36.9%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 保育園で栄養士してます

90㎏→65㎏まで落としたのに管理栄養士受験のための勉強を言い訳に1年間半ダイエットをやめる
72㎏までリバウンド((゚Д゚;))

管理栄養士の試験に無事合格
勉強から離れたて、ふと気づくとあり得ないほどにたまった背中、お腹、太もものぜい肉に危機を感じてダイエットの再開を決めました!
また、よろしくお願いします

再び「継続は減量なり」をもっとうに頑張ります


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―‐―‐―‐―‐☆メモ☆―‐―‐―‐―

・H26.6~継続中 夕食抜きダイエット

・H26.9.1~H26.10.17 第一次停滞期

・H26.10~継続中 生理前豆乳ダイエット

・H26.11.10~継続中 朝食を500kcal弁当にする

・H26.11.26~H26.12.1 謎の体重増加

・H27.1.17~H27.2.19 第二次停滞期

・H27.4.18 第一目標体重70㎏達成(-21.2㎏)

・H27.4.18 第二目標体重65㎏に設定

・H27.4.26~ 体重急増加の為目標体重を70㎏に戻す

・H27.5.12 第二目標体重65㎏に設定

・H27.10.25~管理栄養士受験のための勉強を言い訳にダイエットをサボる

・H29.6~ 管理栄養士無事合格!ダイエット再開
目標体重65㎏に設定

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