まむ

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ニックネーム まむ2014年7月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 85kg(スタート時の体重)

60kg(最新の体重 BMI:162cm 60kg

57.7kg(目標の体重)
体脂肪 46.3%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 はじめまして 

*2016/04/09に更新*

*目標*

10㎞ジョギング出来るようになる
太ももに隙間をつくりたい
全体的に筋トレして引き締める!

*運動*
ブートキャンプ
ウォーキング&ジョギング
ジムで運動
ほぼ毎日何かしらはしてます。

*食事*
1日の摂取カロリーは気をつけてますがバランスよく食べてます(((o(*゚▽゚*)o)))

2015年11月30日70㎏達成!
2016年04月03日65㎏達成!
 

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まむ
まむ

162cm 60kg

日記
583
ライバル
6
被ライバル
38