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ニックネーム 2014年7月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46kg(スタート時の体重)

5kg(最新の体重 BMI:163cm 5kg

43kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介
ST 60分 65-80
歩 30分70
自転車 22~25㌔/h 30分300
腹筋/h 400
踏み台昇降/h 250
基礎代謝1200→途中から1100

D0.7~0.8㌔㌘
E1.0~1.1㌔㌘

参考文献
08 体脂肪が面白いほど落ちるカロリーBook

















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2014年7月期生
2014年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • マイマイ
  • しげ子
  • K46
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  • しいたけ
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  • みぃちゃん
  • しんちゃん
  • かまぼー☆
  • taka
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あ

163cm 5kg

日記
319
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0
被ライバル
4