あっしゅ

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ニックネーム あっしゅ2014年10月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56kg(スタート時の体重)

55.8kg(最新の体重 BMI:164cm 55.8kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   食事制限派   
自己紹介 ①間食は100kcal以内まで
②お腹すいてなかったら食べない
③お腹と相談して食べる(食べ過ぎ予防)
的なルールでやってます
ゆっくりたくさん噛んで食べるのも意識してますね
体脂肪は計る機能付きの持ってないから記録なし

あと普通に好きなので毎日ココアか紅茶、納豆、ヨーグルト食べてます。
ダイエット的にもいいの食べてたんだけどなあ…

目標は高校入るまでに5キロ減!
そのあと更に痩せるという計画です

~追加ルール~

間食にフルグラ禁止(乂'ω')
フルグラ1日最低1杯まで

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164cm 55.8kg

日記
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