ラズベリー

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ニックネーム ラズベリー2014年10月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81.5kg(スタート時の体重)

75.4kg(最新の体重 BMI:167cm 75.4kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 38%(スタート時の体脂肪)

38%(最新の体脂肪)

32%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 2014年10月開始 体重 87kg
体脂肪率 44%

2016年7月 体重81.5kg
体脂肪率

12月 体重76.6kg
体脂肪率

2017年の目標は、
1月末までに、73kg →76.9kg
2月末までに、70kg →75.9kg

ここで、目標立て直し!

3月末までに72kg→75.5kg
4月末までに70kg→
5月末までに68kg→

とりあえず3ヶ月集中的にやらねば。

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167cm 75.4kg

日記
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