ほっちゃん

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ニックネーム ほっちゃん2014年12月期生
性別 女性
身長 156.5cm156.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.6kg(スタート時の体重 2014/10/24)

57.4kg(最新の体重 BMI:156.5cm 57.4kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

28.6%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 今までダイエットをしようとは全く考えなかった自分。
ネット通販で安い下着を探してた時のこと。


自分「安い下着に限っていつもサイズがない!!」←当たり前

兄「え、痩せれば済む話じゃん(笑)」←正論

自分「あ、そうか。(゜д゜ )」


という感じで10月24日からダイエットを始めました!
もともとマイペースな性格ですが、痩せられるよう頑張っていきますっ(`ω´)

よろしくお願いします!!


~決めている事~
・朝に計った体重を記録
・㌍はなるべく記入
・平日は1740㌍までにしておく
・休日は好きな物を食べて良いが後悔しない程度にする
・仕事帰りになるべく歩くようにする


・2016年8月18日 再スタート

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ほっちゃん

156.5cm 57.4kg

日記
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