ひらぶー

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ニックネーム ひらぶー2015年1月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67kg(スタート時の体重 2015/01/02)

61.4kg(最新の体重 BMI:154cm 61.4kg

52kg(目標の体重 2016/05/17)
体脂肪 37%(スタート時の体脂肪)

33.9%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 低糖質 ストレッチ 有酸素 (๑•̀ㅁ•́๑)✧


1970年生まれ(๑ ́ᄇ`๑)
会社員で主婦でお母さん。
36歳のときに一念発起(ง°̀ロ°́)ง
63kg→47kgまでダイエット成功したもののリバウンド。
ストイック過ぎましたσ( ̄∇ ̄;)


平成28年8月31日
糖質制限と筋トレで今度こそラストダイエット!!
自己流でなく専門家の教えを乞う決意しました。

平成29年
今年の目標
360度開脚
後ろ合掌


ガンバレワタシι(`ロ´)ノ

平成28年
9月 65.5kg 40.8% → 64.3kg 34.3%
10月 63.4kg 34.8%→63.4kg 39.9%
11月 63.3kg 39.8%→61.4kg 35.0%
12月 61.5kg 34.3%→61.4kg 36.3%
平成29年
1月 63.0kg 36.0%→61.2kg 34.0%
2月 59.8kg 35.0%→

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ひらぶー
ひらぶー

154cm 61.4kg

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