ぷぅ

ぷぅ

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ニックネーム ぷぅ2015年2月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 86kg(スタート時の体重 2015/02/09)

91.8kg(最新の体重 BMI:156cm 91.8kg

88kg(目標の体重 2015/12/31)
体脂肪 48%(スタート時の体脂肪)

48.5%(最新の体脂肪)

46%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 幼児の頃からのデブ人生。
痩せればモテると言われ続けてン十年、自分の為の努力がどうしてもできなかった。
母親になった今、二人の子供のためにも、少しでも綺麗なお母さんになりたい。
せめてぽっちゃりになりたい。

2015/01/02、二人目(次女)出産。
産後の授乳期は食事制限がメイン。
主食は1日1食で、後はおかずのみ。
お腹が空いたらシリコンスチーマーの温野菜か、
ゆで卵、納豆、豆腐、肉(赤身、鶏肉)などのタンパク質、
コンニャクやところてんなどでお腹を満たす。
野菜(もやしや葉野菜)は制限無く食べてヨシと決めています。


1ヶ月にマイナス1kgを目標に、
のんびりじっくり落として行きたいと思います。

運動
赤ちゃん抱っこして散歩や買い物
WiiFit Uで筋トレ、ヨガ、有酸素運動(フラフープ、踏み台リズム、リズムボクシングがメイン)
ゲーム内表記で1日100kcal消費を目標に。

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2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 旅行に行くぞ
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ぷぅ
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156cm 91.8kg

日記
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