りぃ

りぃ

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ニックネーム りぃ2015年6月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 79.2kg(スタート時の体重)

55.4kg(最新の体重 BMI:168cm 55.4kg

54.9kg(目標の体重)
体脂肪 34.4%(スタート時の体脂肪)

24.2%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2017年は57.15㌔よりSTARTです❣
グラフの増減は結構あるけど今日まで
なんとかリバウンドもなく来れました
(*´˘`*)♡
でも同じ所を行ったり来たり…
今年こそは目標の52㌔台いけるよう
がんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧
今年もみなさんよろしくお願いします
(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾



リバウンドを繰り返しどんどん増えた
お肉たち…
今回はリバウンドしない体作りを
しながらゆっくりやっていきたい
✠第1章で93から80㌔✠
 【2014-10 〜2015-05-08】
ちなみにMAX95キロでした…

✠第2章は79.9㌔から70㌔へ✠
 【2015-05-09 〜 2015-09-29】
6-09 ダイエットクラブSTART 79.2㌔〜

✠第3章は69.9㌔から60へ✠
 【2015-09-30 〜 2016-05-03】

✠最終章 前編59.9㌔から57㌔✠
 【2016-05-04 〜 2016-08-26】

✠最終章 後編56.9㌔から53㌔台✠
 【2016-08-27 ~ 2016-】
最終目標5㌔圏内にキタ━(゚∀゚)━!

これからも皆さんと切磋琢磨しながら
やれたらなぁ~♪と思います
ヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ

☆::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::☆

         ✪目標体重  結果  
2017年57.15START 目標月➖0.5㌔
2017 01/1~ 01/31 56.5(()
2017 02/1~ 02/28 56.0(()
2017 03/1~ 03/31 55.5(()
2017 04/1~ 04/30 55.0(()
2017 05/1~ 05/31 54.5(()
2017 06/1~ 06/30 54.0(()

2017 07/1~ 07/31 53.5(()
2017 08/1~ 08/31 53.0(()
2017 09/1~ 09/30 52.5(()
2017 10/1~ 10/31 52.0(()
2017 11/1~ 11/30 51.5(()
2017 12/1~ 12/31 51.0(()


12月に増えてしまった為変更…(。•́︿•̀。)
2016年66.7㌔START~目標月➖1.5㌔
2016 01/1~ 01/31 65.2 ◎64.7(▲2(-0.5))
2016 02/1~ 02/29 63.7 ◎63.0(▲1.7(-0.7))
2016 03/1~ 03/31 62.2 △62.2(▲0.8(+-0))
2016 04/1~ 04/30 60.7 △61.5(▲0.7(+0.8))
2016 05/1~ 05/31 59.2 △61.4(▲0.1(+2.2))
2016 06/1~ 06/30 57.7 △60.2(▲1.2(+2.5))


予定より減りが悪いなぁ(;´∀`)
下半期見直して新規に再開❣月➖1.0㌔
いきなり失敗…(´°ω°`)↯↯

2016 07/1~ 07/31 59.2✖60.75(➕0.55(+1.55))
2016 08/1~ 08/31 58.2 ◎57.90(▲2.85(-0.30))
2016 09/1~ 09/30 57.2✖58.70(➕0.80(+1.50))
2016 10/1~ 10/31 56.2◎56.25(▲2.45(+0.05))
2016 11/1~ 11/30 55.2 ✖56.95(➕0.7(+1.75))
2016 12/1~ 12/31 54.2 △56.60(▲0.35(+2.40))

*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*.....*

✠2015 6/9 DCスタート

✠2015 6/22
1週間1㌔=7200㌔㌍減量倶楽部
コミュに参加
1キロ減目標に頑張るぞ〜(๑•̀∀- )و.。.:*☆


✠2015/11/16
➖5キロバトルコミュに参加

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168cm 55.4kg

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