かふぇらって

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ニックネーム かふぇらって2015年7月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62kg(スタート時の体重 2016/11/02)

55.5kg(最新の体重 BMI:156cm 55.5kg

52kg(目標の体重 2017/11/02)
体脂肪 33.9%(スタート時の体脂肪)

28.3%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 目標体重を変更しました。

第一目標55kgというのは変わりませんが、健康と体力を考えて、最終目標は52kgにしました。

(20170605追記)………………………………………………………………………………
久しぶりにダイエットクラブを再開しました。

2016年10月末頃より、再度ダイエットを開始しました。

まずは夕食の炭水化物を極力減らしていき、現在は3食の内容を見直しながら、ときおりウォーキングをしています。
………………………………………………………………………………

ライバル登録ありがとうございます!
返事がなかなかできないので、現在ライバル返しできてません…m(_ _)m

マックス体重は63.2kgでした。
しばらく62.5kgで落ち着いてしまっていたので、これじゃいけない!ということでダイエットをすることにしました。

デブデブとバカにされ続ける人生から脱却したいと思います。

なるべく1日1500kcal以内に抑えていきたいですが、お付き合いの日はそのかぎりではありません。
他の日で必ず調整したいと思います。

とりあえず第一目標は、以前落とした体重の55kgとします。
最終目標は48kgです。

継続は力なりをモットーに、諦めずに続けていき、自信のもてる体型になりたいと思います。

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156cm 55.5kg

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