みき

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ニックネーム みき2015年9月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64kg(スタート時の体重)

64.2kg(最新の体重 BMI:164cm 64.2kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派  
自己紹介 以前から、ダイエット→リバウンドを繰り返していて、最大70キロ近くまで増えた事もあります…

太って見えない洋服を選ぶのではなく、可愛い、着たい洋服を着られるように、再度ダイエット挑戦!!

大好きな人に、見違えたって思って貰えるように頑張るぞっ(^^)/

【基本】レコーディングダイエット
摂取⇆消費カロリーの差額を、
1日平均200カロリー目指します!

→その為に!
週2日のジム運動+ジョギング
夜ご飯を食べすぎない
よく噛む


この方法でチャレンジします!

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164cm 64.2kg

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