エミリ

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ニックネーム エミリ2016年3月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 46.3kg(スタート時の体重)

44kg(最新の体重 BMI:156cm 44kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 18%(スタート時の体脂肪)

14%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 ランチ・スターバックス・オシャレが大好きです(・ω・)♪

私は身長・体重・体脂肪率から見ると、肥満ではありません。しかし貪欲にも「普通」ではなく「女性らしく、スタイルが良い!」という体型になりたい♡胸やお尻を残して、贅肉をなくし適度な筋肉をつける!ビクシーモデルのようなボン・キュ・ボン♡を目指しています!

ダイエット方法は、主に生活の中でコツコツ取り入れていくもの(移動は歩き・階段,食事は量・栄養バランス・時間の考慮,入浴,マッサージなど)ばかりです。体重測定をまめに。朝と晩と、←外食に出掛ける直前(食べ過ぎ防止にとても有効♪)です。全身鏡全裸でチェックも毎日です(笑)

皆さんの「順調だね」や「見ました」、コメントのおかげで頑張れています(・ω・)♡本当にありがとうございます。なので、ライバル登録やコメントは、性別・身長・体重・歴問わず、いつでもお待ちしております♪

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2016年3月期生
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  • 白胡椒
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エミリ
エミリ

156cm 44kg

日記
197
ライバル
37
被ライバル
46