もぐっちょ

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ニックネーム もぐっちょ2016年4月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77kg(スタート時の体重)

54.4kg(最新の体重 BMI:153cm 54.4kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 42.2%(スタート時の体脂肪)

31.5%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 4月から始めましたー。
長く続けられるといいなー

軽い食事制限とサプリとフィギュアロビクス、ウォーキングで痩せてやる!


6月に追加
お休みしてましたが戻りました。
また頑張るぞー!
夜は低炭水化物ダイエット
ウォーキング、ラジオ体操、踏み台昇降
今度こそ続けます!




ウォーキングをやめて、食事制限とラジオ体操、踏み台昇降のみ

9月追加
徐々に筋トレメニューが増えていきます

11月29日
第一目標だった55kgをなんとかクリア!
次は48kgを目指します




結果(30日サイクルです)
7月6日体重:74.9kg(45.5%)
8月6日体重:68kg(42.2%)−6.9kg
9月4日体重:64.5㎏(39.7%)−3.5㎏
10月4日体重:61.4㎏(38.5%)−3.1㎏
11月4日体重:58.1㎏(35.1%)−3.3㎏
12月5日体重:54.7㎏(33.2%)−3.4㎏

投稿履歴

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参加コミュニティ - 全てを見る
50kg代から脱出し隊!!
只今の体重52kgです。医者からそれ以上増やすなと言われましたが正月太りで体重が少し増えてしまいました。...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ふなちゃん
  • icco⚪︎゜
  • 痩せたいみぃ子さん
  • やせなきゃヤバい(p´□`q)
  • ゆきの
  • ぴー♡
  • アンパンマン
  • もも
  • saori
  • こぼる
  • くみ(*^_^*)
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  • ふなちゃん
  • 白ドラ
  • icco⚪︎゜
  • 痩せたいみぃ子さん
  • やせなきゃヤバい(p´□`q)
  • ゆきの
  • アンパンマン
  • ぴー♡
  • もも
  • saori
  • こぼる
同期生 - 全てを見る
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もぐっちょ
もぐっちょ

153cm 54.4kg

日記
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ライバル
33
被ライバル
45