ポッコリ

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ニックネーム ポッコリ2016年5月期生
性別 男性
身長 170.5cm170.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 101kg(スタート時の体重)

78.3kg(最新の体重 BMI:170.5cm 78.3kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 34.5%(スタート時の体脂肪)

22.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 最大101kgあった体重を適正ぐらいにしたいと思ってます。
健康的に体質改善をしていきます。
味覚を整えてリバウンドのない減量を心がけています。
運動は平日は通勤ウォーキング往復7km

16/9/5より朝ジョグ開始 
天気のいい日は毎日平均8km

第一目標 16/9/11 80kg達成
目標を再設定してモチベーションを上げていこうと思います。

16/10/12より禁煙開始
その為、なんでも美味しくなりリバウンド。
80kg台に逆戻りです。(TдT)
舌の劣化が治って正しい味覚になると良いな〜

17/2になってやっと正常化。
またまた減量モードになってきました。

ライバルはたくさんいるとうれしいので気軽に登録お願いします。

いい年なので話題は古いですがお付き合いください。

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ポッコリ
ポッコリ

170.5cm 78.3kg

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