miko(産後です)

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ニックネーム miko(産後です)2016年8月期生
性別 女性
身長 159.7cm159.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.2kg(スタート時の体重)

55.6kg(最新の体重 BMI:159.7cm 55.6kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

29.8%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後  
自己紹介 5歳の長女と、0歳次女がいます。
2017年5月22日に出産。
妊娠前55キロ
出産前62キロ
産後56.8キロ

目標は49キロ!
夢の40キロ台突入できたら自分に自信が持てるかな。
甘いものが大好きです。我慢するのではなく適量を心がけてストレスを溜めないようにしたいです。
食べることも大好きです。
食べ過ぎることも多々(;o;)
バランスのとれた内容と食べ過ぎには注意したいです。

特に同じ境遇の方
励まし合えたらとても嬉しいです。
体を動かすことが大好きです。育児が落ち着いたらマラソン再開したいです。市民マラソンランナーです。

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miko(産後です)
miko(産後です)

159.7cm 55.6kg

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30