しぇりー

しぇりー

You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム しぇりー2016年9月期生
性別 女性
身長 171.8cm171.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77.3kg(スタート時の体重 2016/09/26)

68.3kg(最新の体重 BMI:171.8cm 68.3kg

67.3kg(目標の体重 2017/03/26)
体脂肪 30.8%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 社会人2年目、一人暮らしをはじめて1年。韓国在住です。

アンパンマンばりにパンパンになった私の顔を見た家族のすすめで体重計を買ったところ、この1年で9キロ増えたことに愕然とし。。。ダイエットをはじめてみることにしました。
まずは体重を測る習慣をつけることから。。というダイエットド初心者です。


○やってること○
・体重記録
・食べたもの記録
・カロリー制限【1日1500kl以下】
・ご飯制限【毎食半分残す】
・運動【クランチ30日チャレンジ開始(2017年1月14日~)】

==========================

9月26日: 77.3キロでスタート

10月26日: 72.1キロ(-5.2キロ達成)

11月26日: 71.4キロ(-5.9キロ達成)

12月26日: 70.0キロ(-7.3キロ 達成)

 1月26日: 69.3キロ(-8.0キロ 達成)

 2月26日: ???
==========================

投稿履歴

しぇりーのフォトギャラリー

しぇりーの投稿履歴 最新5件

しぇりーのライバル投稿履歴 最新5件

しぇりーの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みや
  • ぶたこ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆうらいと
  • にゃんのすけ
  • ぷに
  • さくら(ばあや)
  • ぶたこ
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
しぇりー
しぇりー

171.8cm 68.3kg

日記
122
ライバル
2
被ライバル
5