ナイスなオバちゃん

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ニックネーム ナイスなオバちゃん2016年10月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重)

50.5kg(最新の体重 BMI:161cm 50.5kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

22.2%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ライバルさんに支えられながら、勉強しながら、面白楽しくダイエット生活をしております。

ライバルのみなさん、ありがとう!


元々大食いのため暴食すると大増量しますが、とりあえず51キロ台をキープ(笑)

そこで満足しているせいか、なかなか減らない(汗)

1年前に転職、それから肥えました。
食べ過ぎと運動不足が原因です(汗)

増減しながらも気長にかまえたいと思います。

糖質制限派ではないです。

ダイエット=生活改善と思っています(*^_^*)


普通の食事(カロリーダウン)と軽い運動(ストレッチ程度)ですすめています。

以前8キロ減のダイエットを成し遂げました…が、偏った食生活(毎昼ミスド笑)が原因で肌荒れ、倦怠感がもれなくついてきました(´Д` )

そして今回は…
お酒はやめません!(笑)
減らしはしますが、米、餅もやめる気ないです!(笑)

面倒くさがり屋です。
インドア派。
カフェ飯より定食。

パン(小麦粉?でもビールはやめない!)とは相性がよくないようで、控えてます。
たぶん冷え性。
(実は認めたくない笑)
暑くなるまで南の果物、きゅうり、レタス、トマトは避けてます。


○○○がダイエットが効く!と聞いてもブームに乗りません…というか乗れない(笑)






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