ニコ

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ニックネーム ニコ2016年10月期生
性別 女性
身長 164.8cm164.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.9kg(スタート時の体重)

56.7kg(最新の体重 BMI:164.8cm 56.7kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 23.8%(スタート時の体脂肪)

24.1%(最新の体脂肪)

19.9%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 ダイエット強化のきっかけだった2017年3月の検診も終わりました。

毎年減らすを目標にしてますがちょっと今年は低い数値すぎて来年しんどそう…

酒は検診日前日以外は飲みつつ、とりあえず55kgキープできる生活を目指したいと思います。
平日宅飲みは1日4杯まで、は継続目標にしたいと思います。

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ニコ
ニコ

164.8cm 56.7kg

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