肉食ピーコ

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ニックネーム 肉食ピーコ2016年11月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 96kg(スタート時の体重 2016/09/08)

73kg(最新の体重 BMI:152cm 73kg

56kg(目標の体重 2017/09/08)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 心の整理のため、日記書いてます。

★糖質制限(糖質中毒みたいな感じだったので思いっきり制限)
★MEC食みたいな、ケトジェニックみたいな、
★朝:バターコーヒー(完全無欠コーヒー)材料集めが大変
★朝:くるみ30g
★摂取カロリーは気にしないけど、結果的に1500カロリー前後
★食事の時間は決めず、本当に食べたいときだけ食べる
★たまには甘いものを食べる(シュークリームって最高)
★食べたものは記録してカロリー管理(スマホアプリが便利)
★時々ウォーキング,登山(足から痩せてきた)
★『世界仰天ニュース仰天チェンジ』 などの人の成功を見て自分を励ます
★ダイエット開始時と体重が落ちた今の画像を比較して自分を励ます
★早寝早起き
★友人などに「ダイエットしてます宣言」


100キロを超えちゃいそう!でした。
動くのがとても辛かった。

このままだと死んでしまう!と思ってましたが、

ダイエットのキッカケ
『きっかけは隣の奥さんの態度だった(些細な出来事)』
http://dietclub.jp/diaries/2016/11/14/4433996.html


よろしくお願いします。

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肉食ピーコ
肉食ピーコ

152cm 73kg

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