RUKI

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ニックネーム RUKI2016年11月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.2kg(スタート時の体重)

46.7kg(最新の体重 BMI:160cm 46.7kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

25%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 ✠最近ゲームばっかりやっててイン率低めです...w
✠早くダイエットやめたいと思いつつ、なんとか頑張ってますw


26歳一児のママ٩(ˊᗜˋ*)و
痩せる痩せると言い続けて数年w
いい加減痩せなきゃなので
今年こそは本気で痩せる!

まずはある程度痩せてから
筋トレしたり肉体改造する!


✯目標✯
体重的には40〜42kgくらい?
可愛い服着るのが夢!
特にEmiria Wizが着たい!

✯理想✯
顎がシュッとした小顔
二の腕にたるみがなく、細長い腕
綺麗に浮き出る鎖骨、肩の骨
くびれてぺたんこで割れてるお腹
たるみのない小さすぎないヒップ
細いけどしっかり筋肉もついた美脚

✯憧れ✯
安室奈美恵
愛沢えみり
白石麻衣
FFキャラw

✯ダイエット近況✯
毎日体重計乗る(2〜3回)
半身浴30分
18時以降食べない(酒は飲む♡w)
食べたいものは食べて量は程々に!
憧れの人を見てモチベーション上げる
気が向いたら筋トレやボニック
たまにマッサージ
むくみ予防にメディキュット
ジャスミン茶ダイエット(3/23開始)

✯好き✯
まいやん
安室ちゃん
V系(the GazettE/シドetc...)
アニソン(藍井エイル.LiSA.ClariS)
和楽器バンド
ayu.くぅちゃん.AAA.EXILE.三代目
ageha(えみりちゃん/さくりな)
ゲーム
アニメ
美容(メイク/ネイル)

✞⃛6月の小目標(6/1 45.55kg)✞⃛
44kg台キープ!!!

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160cm 46.7kg

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