yusuke

yusuke

You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム yusuke2017年1月期生
性別 男性
身長 177cm177cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 101kg(スタート時の体重)

75.8kg(最新の体重 BMI:177cm 75.8kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエットの記録も兼ねて登録しました!食事制限と運動メインで短期集中ダイエットしています。
とりあえず目標は-40kgかな
後は肉体改造!


----ルール----
1.(1日の摂取カロリー)≦(1日のランニング消費カロリー)
2.ランニングは、平日10km、土日15km以上走る
3.朝昼の食事はササミ➕サラダ➕α
4.晩は食べない
5.筋トレは2日に一度実施
6.飲み会の席では、食事制限はなし

投稿履歴

yusukeのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

yusukeの投稿履歴 最新5件

yusukeのライバル投稿履歴 最新5件

yusukeの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年1月期生
2017年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ひまわり
同期生 - 全てを見る
  • め
  • Leaf
  • みっこ
  • 山田氏
  • ゆう
  • えりり
  • ベイマックス
  • 雨森
  • はー
  • パイン
  • AKANE
yusuke
yusuke

177cm 75.8kg

日記
50
ライバル
0
被ライバル
1